（一）本周复盘
本周收获较多，在许多方面都有所突破，包括：
一是终于找到了小红书笔记风格，之前一直在纠结如何找到自己的小红书风格，尝试过跟风，但是所发内容并不是自己真正感兴趣的，所有笔记更新较慢，也无法促进自己的成长。
二是新媒体写作有所突破，本周撰写了一篇新媒体文章，投稿后已经通过审核。上稿如今对于我来说并不是意见难事，我已经基本掌握了新媒体写作的技巧，而且也有了一定的积累。而且在叙事描写，文章结构方面愈发完善了
三是对成长的反思。今年开始设定每周目标，每日目标，但是发现经常无法完成目标。之前我把无法完成每周目标归因于自己的自律能力还不够强，但是当我读完《认知驱动》后，我认识到是我的目标太分散、太多了。每周总想完成写作、阅读、口语提升、记忆力提升等多项任务，任务不够聚集。
还记得有读者在留言区问周岭老师是如何聚焦目标，减少焦虑的，周岭老师回答:”一两个月打磨一篇有深度、有价值的作品，就不会焦虑了。”
在反观自己，为了保持数量已经丢掉了质量。所有我决定给自己的生活和目标做减法。如今，每周，每月我只给自己规定一件最重要的事情，其余事情的完成，就是额外的惊喜。
四是找到了写作的真正意义。以前写作很大一部分原因是为了提高自己的写作能力，提升主业竞争力，上稿赚取副业等。但是当我读完《认知驱动》后，我才真正明白，写作的意义在于创造，创造知识、创造思维，创作出优秀的作品，从而达到利他，提升自己的影响力。
因此，这也让我意识到：我要做的不是为了完成任务是输出，我要做有价值的输出者。我必须不断输入优质内容，然后不断输出。
五是明白了任何习惯和技能都需要不断的刻意练习。无论是控制情绪，养成一个好的习惯，还是将自己明白的道理落实到实践中去都需要不断地练习。
总之，自从养成了思考的习惯，感觉自己每天都在精进，以前我还在为自己的失业感到担心，但是如今我对自己的未来越来越有信心，因为我已经了解了做成一件事的规律，我对自己的自律和努力也很有信心，所有我相信只要我下定决心，我能够做成任何事情。
（二）下周规划
下周最重要的一件事情就是学习和练习高效记忆法，主要学习内容包括：
1.完成李威高效记忆法——记忆方法原理篇的课程学习
2.完成《超级记忆力训练法》的阅读，并撰写小红书笔记七篇。
3.完成高效记忆法的练习，每天练习半小时。
最后达到的效果是，熟练掌握每一个高效记忆法，而且习惯使用该方法。
