梁素红，焦点网络九期持续分享第151天（295）舞钢
参加中级学习已经一个多月了，按老师的要求，每周三个角色要都试一试算的话，自己已经做咨询师的约练加上昨天和陌生朋友的聊天是六次，做观察员六次，做来访者的次数多一些，就这段时间的约练总结一下。
来访者的感受：我的问题都是自己感觉需要改变的，有的是知道但是做不到，或者没有做达到自己的要求，有的和幼年的要求有一定的关系，所以，可能不是通过一次谈话就能让自己已经逐渐养成的习惯甚至已经变成了性格的东西就能通过一两次的谈话就彻底改变，绝非易事，能知觉及早的认识，并一步一步的平逆和接纳已经是不错了，不可太难为自己，把自己这些孩童时留下的东西，也像对待孩童一样有耐心，提高自我照顾，认识自己，接纳自己，欣赏自己也是终身的事。当然作为来访者也能发现自己平日里没有觉察的到的，容易改掉的一些东西。
观察员的感受：观察员是咨询师的第三只眼睛，能像站在云端，看一幕话剧一样，能感受整体的关于来访者和咨询师的一切，因为整体，所以会有不同于咨询师的整体感觉和认识，能对双方提出一些都没有认识到的问题。我当观察员更多的会听出来，来访者人的品质方面的东西，对怎样提高他的认知的问句还没有更多的涉及，当然，对咨询师的以督导的形式来问更没有经验，《建构解决之道》第四章只读了一遍，还有很多不熟悉，需要提高。
咨询师的感受：能坚持下来了，能用心听，不知道怎么问的时候不问，及时的赞美，给予鼓励，知道咨询整体结构了，让问话慢一点。
