姓名：涂柯

公司：欧克拉电子科技有限公司

【日精进第6天】2017.11.22

  经典名句分享： 好事多磨

一、[知～勤学]

①持诵

《六项精进》1遍 总计 1遍

  《大学》 1遍  总计 1遍

二、【行~事上磨练】

1、修身

①心灵：

时刻践行精进，谦虚，反省，感谢，利他，智慧，让自己拥有高尚的品格。

今天重点践行付出不亚于任何人的努力。

②健身：拥有强健的体魄

心平气和：静坐10分钟，感受自己的感官。

运动：2小时  ，开始的痛苦，到结束的愉悦。

  合理膳食：8分饱。

  饮水:8杯

  充足睡眠：早4点50分-晚10点30分

* 帮同事拿遗漏下的饭碗

  报考成功

2、齐家：

①传习家训

②关爱家人

跟弟弟妈妈视频跟爸爸爷爷奶奶

好开心

三、【致良知】

1、反省

认真度不够。

有些浮躁。

养成记小事的习惯

忍住，人生才刚开始，要经的起委屈

三思而后行

日后 做事追求完美，做人可以糊涂点

2、感谢

永远感谢:

1 感谢爸爸妈妈爷爷奶奶的帮助。

2 感谢盛和商学。感谢稻盛老先生。

3 感谢六项精进，感谢明德老师感谢胡炜老师

4 感谢妈妈爸爸一直以来养育和教育之恩

5 感谢课程给我带来成长

6 感谢生命中每个人

感谢所有帮助我和支持我的人，感恩！

今日感谢：

1、感谢爸爸妈妈一直以来的教育和养育的恩德。

2、感谢tony对我的忍让

4、感谢小学同学对我说留与回都会很好

5、感谢 迟老师 对我说阳光总在风雨后耐心的教我报考程序 让我在最后一小时内 报考成功

3、利他

从2017年11月22日起日行一善坚持一辈子。今日2善，总计2善。

四、【志愿】

去人欲，存天理，

走良知路，修光明心。

同心同德，众志成城，

      一件事，一群人，一辈子，一起走，在一起，飞更远。

【日精进始于2017年11月17日于2018年11月17日持续中】