20250325晚上十点半，大宝跟弟弟玩了几分钟，让我们喊回去自己房间睡觉。

我和他商量今天晚上朗读的书这一章比较多，有7页，又太晚了，每人读两页，剩下的明天再朗读。

他立刻就生气了，想今晚全部讲完，他读两页，我读5页。

我没同意。他不开心，发脾气，但是努力在转换情绪，臭脸了一会，开始嬉皮笑脸，念了第一页的第一句和第二页的最后一句，然后递给我：读完了。

我准备接过书，并说：那我也这样讲。

他说不行，又把书拿回去，开始耶耶耶噢噢噢，乱讲，又说讲完了，递书给我。

我还是准备接过来，并说，那我也这样讲。

大宝就开始彻底发脾气，拿着书乱甩，不小心撞到我肚子，小痛。我大声告诉他：你撞到我了。

他还是不开心，躺在自己的枕头上，脸色很难看。

看他不说话，我说，那我把自己那部分讲完。然后开始朗读，语气平和地讲完了两页。

在我讲故事的过程中，他也在平复情绪，中间还插话了，我自顾自朗读，没理他。

等我读完书，我问他，你那部分读不读？

他又恢复愤怒情绪，开始踢脚打床，大声呼呼气。

我也生气了。

（分析一下自己生气的原因，一太晚睡觉，我会焦虑，希望孩子能早睡，自己也可以早睡才能早起，一焦虑就会生气。

二大宝生气好像是我的愤怒导火索，只要他生气，我就会不自觉的也生气，估计对孩子期待太高，总觉得他不能发脾气，孩子发脾气我就不开心。

三太晚了，我本身身体机能也已经疲惫，在疲惫的情况下，我容易被情绪劫持，理智大脑不起作用。）

大吼：“不读就睡觉，每天那么爱生气，谁还有那么多耐心天天伺候你。”

边说边把书放回书架，并给他放下蚊帐，关灯。晚安也没说，也不管他继续在床上踢脚打床，然后我就回自己房间了。

回房间我还有点气呼呼的，跟正在给牛牛讲绘本的爸爸诉说大宝的坏脾气，爸爸就叫牛牛给我一个抱抱，哄我开心。我也慢慢平复心情。在爸爸给牛牛讲故事的时候，写下了这篇记录，希望找到孩子和自己发脾气的原因，避免下次再次遇到这样的情况。