如何帮助孩子建立正面、真实的自我形象？答案可能会是“赞赏他们”。但是，赞赏是需要谨慎的。有时，善意的赞赏会招致意想不到的反应。
评价事物的词语比如：挺好，真美，太妙了，不错等等，可能会让被赞赏的人产生怀疑，可能会导致否认，也可能会带来压力，甚至可能会引起焦虑，干扰他们的行动，还可能会感觉是被控制等等一些不舒服的感觉。
有益的赞赏来自两个方面：
1.成人用赞赏的语气描述他所看到的和他所感受到的。
2.孩子听到这样的描述后，就能够赞赏自己。
来看一些更多使用“描述”技巧的例子
描述性的赞赏，以描述你看到的和你的感受来代替评论！
你收拾了自己的房间，多乖的孩子。（评论）
我看到这里有很多变化。东西都规整到了架子上，磁带也都放到了盒子里，地上的弹球也都捡起来了。走进这间屋子感觉很舒服。（描述）
你写的真好，真的不错。（评论）
你描写鹰的这首诗让我很感动，我最喜欢这句“扇动着巨大的翅膀”。（描述）
描述性的赞赏还有别的方法，那就是我们在描述后面，把他们值得赞赏的行为总结成一个词。
你已经记了一个多小时的单词。这就叫做“有耐心”。
你说好五点回家，现在正好五点。这叫做“守时”。
你看见这些植物干了，就浇了些水。这叫做“有主动性”。
赞赏孩子的三个技巧
1.描述你所看见的。
2.描述你的感受。
3.把孩子值得赞赏的行为总结为一个词。
在总结到这里的时候，我想起了今天去给孩子送东西的时候所看到的，以及自己并没有很好的运用到这个赞赏的方法，晚上儿子会打电话，我想我应该这样去说：今天看到你的牙齿很白净，你说每天都有刷牙，我感到很高兴。这就叫“爱惜自己”
加油(ง •̀_•́)ง！每天都会是最好的实践。
