2026年2月16日 思想日记
今天是蛇年除夕的最后一次思想日记，借着啸文老师在直播里的提问——“2025年最开心的是什么？”我回望过去这一年，心里满是感恩。那些看似平常的日子，原来早已开出了花。
如果要盘点2025年的“开心事件”，我想记下这些光亮的瞬间：
一、联结同频，彼此照亮
这一年，最幸运的是遇见了一群同频的伙伴。我们一起学习，互相督促，每日坚持写思想日记。在这日复一日的“三省吾身”中，我学会了保持觉察与清醒，不是为了苛责自己，而是为了更靠近那个幸福的自己。
二、家人安康，岁月静好
父母康健，孩子茁壮，爱人相伴。这一年，全家无病无灾，平安顺遂。原来最大的不动产，不是房子车子，而是全家人都好好的。
三、奔赴山海，为热爱充电
这一年，我两次走进偶像导师的线下课：5月与闺蜜同行广州，8月携家人共赴成都。每一次都是能量的满血复活。在品格生态这个充满爱的大家庭里，我遇见了太多优秀的导师和爱学习的伙伴。
8月初，我赴河北当了4天助教，负责拍照、协助授课，并制作了课程精华视频。那四天里，无论是课程设计的逻辑，还是专业成长的触动，都让我收获满满。
四、跳出舒适区，重启新赛道
2025年最大的里程碑，是我终于鼓起勇气，离开了待了22年的舒适区，换了新单位。
从熟悉的美术教学，跨界到心理健康教育；从课堂教学，延伸到个案咨询与团体辅导。一切从零开始，却在实践中飞速精进。这条路挑战很多，但因为热爱，所以甘之如饴。
五、深耕专业，助人自助
每周四，我坚持催眠与生涯规划课的线上学习；每周三晚，浸泡在《助人技术》的咨询师孵化班里。我希望通过专业的学习，提升咨询能力。助人者自助，在帮助别人的路上，我也在一点点治愈和成长自己。
六、画笔为媒，文字为证
这一年，我持续听绘画分析的课程，读画的能力有了切实的提升。那些藏在笔触里的情绪，开始能被我看懂，甚至有几次及时捕捉到了危机信号，进行了干预。每次辅导都是一次学习，也是一份沉甸甸的工作案例，都详细的真实的记录入档，一人一案，一人一档的辅导记录，见证了自己对工作的热爱，对每个生命的尊重。
更重要的是，我依然坚持每天写思想日记，记录内心的波澜；坚持给小宝写“夸夸贴”。我没有太多的财富留给你，孩子，但愿妈妈一笔一划记下的这些成长瞬间，能成为你未来路上最暖的光。
写在最后：自律即自由
我为自己的坚持点赞：思想日记持续三年多，在反思中觉悟；5:20早起，晨练加学习，已经坚持了1000天。我始终相信，拉开人与人差距的，是工作之外的8小时。
老师说，如果不善于走捷径，那就脚踏实地，把擅长的事做到极致。
要说2025年的遗憾，大概是在刷短视频上，还是浪费了太多碎片时间。这是新的一年，要好好修正的地方。
我是老师，也是学生；是妈妈，也是自己。
2025，感恩走过的每一步；
2026，愿继续扎根，慢慢发光。
