2025年10月26日，早起打卡第105天。 昨晚睡得很好，早上五点钟起床，冥想完以后就开始看《漫画经济学》。 昨天下午孩子去培训班上课，我就在...

2025年10月25日，早起打卡第104天。 昨天晚上没有刷视频，十一点就睡了，早上五点半起床，洗漱完冥想后就开始看《漫画经济学。最近总感觉生活...

我一直有刷手机视频的坏习惯，已经成瘾了。我很想戒掉，也一直在努力，但总是不能彻底戒除。每次能坚持两三天，就会有一天爆发，刷视频连续几个小时，甚至...

2020年10月24日，早起打卡第103天。 昨天晚上睡的不好，又刷视频了，刷到快两点。早上六点钟起床，起来后还看了一会儿《漫画经济学》。 昨天...

2025年10月23日，早起打卡第102天。 昨天晚上睡得很好，十点多就睡了，早上五点半起床。今天早上没有锻炼，直接看书了，读的是薛兆丰的《漫画...

2025年10月22日，早起打卡第101天。 昨天晚上十点多就睡着了，早上五点闹铃响后就起床。洗漱完开始锻炼和冥想。做完这些本来应该看会儿书，但...

2025年10月21日，早起打卡第100天。 昨天晚上睡得很好，11点就睡着了，早上五点闹铃响了就起床，洗漱完后开始锻炼和冥想。不过后来又刷了一...

2025年10月20日，早起打卡第99天。 昨晚从三点开始刷视频，一直到五点才睡着，所以早上没能按时起床。 我一刷视频就容易控制不住，不过现在已...

2025年10月19日，早起打卡第99天。 昨晚睡得还可以，早上六点准时起床。今天只做了冥想，因为今天是星期天，打算在家休息，吃完早饭再锻炼。 ...