1.努力:参加小组线下学习会，静坐呼吸100次
2.谦虚:向优秀的人学习，自己没接触过的事情，静心虚心处理操作。
3.反省:因为昨天喝酒导致参加线下会迟到，自己对喝酒的态度进行了深入思考，必须做到不为物所累。
4.感谢:感谢灵魂之友的赋能，又是收货满满的一天，感谢能量场提供让自己突破自我，提升自我的机会。
5.利他:培养一颗时时事事具备的利他之心，在一言一行中流淌。自己能给大家出一份力，利他提升自己。
6.乐观:美好的一天，有一帮心灵同频的人，有自己爱的家人。生命相遇是最好的安排。
六项精进日课
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