成年人的顶级自律,是做好这5点

今晚20:13,十点读书刚刚发不了一篇文章,不到40分钟已有2万+人阅读。是什么让这篇文章在短短40分钟就成了爆款文章呢?

选题:

文章开头引用了前几天刊登在《人民日报》官微的一个刷爆热搜的话题“自律”,并且将人民日报该文截图出来

话题一语戳破现实,之后引出作者论点:极简生活,是成年人最顶级的自律。“人生自律到极致,就是给生活做减法,给心灵做加法。

并通过引用了蔡志忠的话:每块木头都可以成为一尊佛,只要去掉多余的部分。提出进一步的论点:每个人都是一块可雕塑的艺术品,去繁从简就是雕琢的过程。

紧接着指出:《人民日报》推荐的这5种极简方式,能彻底祝你简化生活。

结构:

本文采用的是总分总结构,先通过引用人民日报的热点话题带出作者论点,之后采用并列式结构,用简练的语言提出了这5个方法:

1,物质极简

2,关系极简

3,情绪极简

4,心态极简

5,生活极简

最后用很喜欢的一句话进行总结:生活简单迷人,人心简单就幸福,学会简单其实就是不简单。” 大道至简,繁在人心。人生最难的,不是得到,而是舍去。

再次回应主题:成年人最顶级的自律,就是把简单融入进骨子里。无论是物质,还是心灵,社区多余的负累,你的不发将变得轻盈而欢快。

最后还打了一个小广告点个“在看”,愿我们在凡尘世俗中,拥有一个平常心,获得简单而炙热。

素材

文章中除了引用《人民日报》的官微外,在每一个方法里引用了大量素材,比如:

1,物质极简:引用了网友@Jessica的亲身经历分享舍弃多余的物质,解放自己的心灵;用米开朗基罗的话结尾:没就是精华过剩的过程。人生要获得美,就得删繁就简,去掉多余的东西。

2,关系极简:引用了一个名为《我们一生会遇见多少人》的催泪短片。再加上作家亦舒的话:这个城市中的人,看似光鲜,其实哥哥暗藏漏洞,高坡恩满座,客似云来,然而真正能亲信交谈的,却未必有三两个。“最后得出关系极简的论点:酒肉朋友三千的喧嚣,不及二三知己的温暖。

3,情绪极简:分享了《柔与韧》一书中李娜的一段经历,再加上哲学家克里希纳穆提的话:危机不在外面,危机实际上是内在的,而我们不愿意面对这一点。得出作者论点:真正压垮一个人的,不是事情本身,而是情绪内耗。

4,心态极简:介绍了国民奶娘吴彦姝的故事,在引用丰子恺的名言:既然无处可逃,不如喜悦:既然没有净土,不如静心;既然没有如愿,不如释然。进而得出结论:你若心似秋水平静,目定如梨花般洁白。

5,生活极简: 以歌后李玟的一段舞蹈视频案例引发时间再多的浮华,都不如衣服健康的身体。之后又举了一个百岁老人王玉珍的例子再次印证。再加上一句大卫纳文斯在TED演讲的话:微小的习惯有巨大的力量,养成有益的习惯,能带来更正面的改变。最后得出论点:人生下半场,最重要的不是财富地位,而是良好的生活习惯。

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