小区的九六年宝妈小米都三个娃儿了。

大宝在一年级，二宝十三个月，三宝在她隆起的小腹里。

第一次见到她带这三个孩子很诧异，像她这个年龄，我还在学校迷茫徘徊呢。

老公上下班顺便接送大宝，午饭一般是外卖，老公下班回来做晚饭，四个人一起吃。

有些人指手画脚：以后可有好日子过的！

小米每天遛娃，总是笑眯眯的，轻言轻语，梳妆干净整洁，二宝坐在小车里，一身的奶香，盖着阳光味的小被子。

最近听我妈说，对门的成果家俩孩子发烧，体温加起来快超过80度了，老公加班回不来，她哭着找我妈帮忙。

成果也是个年轻的宝妈，公公婆婆都在外地，老公的工作单位也不近，经常加夜班，一个人带着两个孩子，大的一年级，小的两岁半，天天大的上学，她 都得带着小的去接送大的，风里雨里很辛苦，尤其是孩子生病了，连个帮手都没有。

让她开心的是，老公对她很好，换了新车，换了大房子，遇到好日子，还负责做美味送豪礼。她很知足地在朋友圈里感言，感恩生活，感谢老公，心甘情愿承受生活的不顺和惊喜。

表姐家很有钱，孩子是个唐宝，两岁就开始医学干预，十年过去了，孩子还没有正常，老公想再要一个孩子，可她坚持要一心一意照顾这个孩子，漫长的治疗路上，她比孩子痛苦百倍。在所有人面前她都会把烂情绪收拾的干干净净，甚至还有人觉得她家有个天才宝贝似的。

我也是个宝妈，我熬了七年了，还在熬，三天俩头崩溃，可崩溃以后，我不能放弃，也不能离家出走，还得满怀希冀地等着明天的到来。

小米的笑容很亲切，成果很坚强，表姐很乐观，可是谁的背后又不是一地鸡毛呢。

之前有一个宝妈告诉我，她在家一个人带孩子，因为累，奶水没有了。后来她雇了保姆，自己出去工作，奶水竟然来了。

做过职妈妈的女人或者正在做全职妈妈的女人都有体会：带孩子真的比工作累。

七年的全职妈妈，从生活到书中，我一点点地为自己解围，虽然，经济上还不能独立，但在精神体格比之前丰满了许多。

我想总结几点，聊以自慰，也希望能帮助到一些心灰意冷的宝妈。

第一，不要无节制地刷手机。

孩子本来就让我们手忙脚乱，焦头烂额，手机对我们真是一个消遣的好工具，玩游戏，购物，交友，看书，看肥皂剧，消遣方式没有你想不到的。好多小视频你打开手机就能看到，而且越看越上瘾，我们的情绪被这些小视频的小情绪牵动着，或哭或笑或焦虑，有时都觉得带孩子耽误了我们刷视频。

刷手机是种时代的“瘾”，我也一度刷到头晕脑胀眼睛疼，并不是学习到这个地步，是想在拼多多上淘出一件高档的衣服。

手机的魔性很大，不有意克制，我们过得就是浑浑噩噩的一天。

我们躺平刷视频，是我们大脑最喜欢做的事情，它天生喜欢感觉快乐，但也易被负面的情绪影响。所以有的人会觉得刷短视频很上瘾，有人还会通宵达旦地熬。这样做，我们虽然不会丧失思考能力，但我们的大脑会反应越来越慢。有可能出现这样一种糟糕的状态：除了耍手机，就是抱怨生活。因此，我们要想办法控制这种“瘾”。

别一没事就看手机，可以按自己的实际情况规定每天的哪一段时间看手机，到时间就自觉地停起来，就像控制孩子看手机一样，控制自己。

我平时写些东西时，会在手机上查些资料，查着查着就被一些无聊的东西吸引去了，这就是猪八戒西天取经呀。

用手机有了目的，也得抵制住诱惑，不能被它牵引，带上不归路。

第二，学会控制情绪。

妈妈也是平凡人，孩子造，我们也得作呀。

我家孩子考试没拿满分，我就妥妥的不开心；作业磨蹭，我就焦虑；吃饭挑食，我就生气；写不完我布置的作业，我就想骂他；痴迷手机游戏，我就想揍他。

专家们强调，孩子经常面对一个不会控制情绪的妈妈时，他们的前额叶皮质会发育不好，不能够理性处理事情，影响学习能力。

全职妈妈敏感多疑，多愁善感，一天的情绪可能会千变万化，你开心了孩子也开心，你痛苦孩子也痛苦。不好的是，你会把不良情绪传染给孩子。

妈妈们是个极易闹情绪的群体。控制不好情绪的妈妈，后果细思极恐。

婴孩的人格如同一张白纸，妈妈是他重要的养育者，从出生到成年，他和妈妈的关系逐渐会被他绘成一张地图烙在心里，他会用这张地图去认识现实世界。比如你怎么对他，他就会怎么对人。妈妈做的好，他长大后就会在这个世界里游刃有余；如果妈妈做的不好，长大后的他就得努力去修改这张地图，如果有太多的错误，他又怎么能改过来呢。

这就是“幸福的人用童年治愈一生，不幸的人用一生去治愈童年。”

你敢不对孩子好么？你还敢顿不顿就对孩子发脾气吗？

第三，学着成长。

到现在我还能翻出10多年前写的计划书，那个时候没有孩子，10多年过去了，人老了，计划书还是草拟的模样，这能让孩子背锅么？

我们“没有耕耘思维，没有过程思维，没有时间思维，没有长期主义思维”，所以才“着急，焦虑，悲观，”混得不好。

养孩子让我们脾气暴躁，鸡飞狗跳，孩子没有养好，还让我们忘了初心，放弃了理想。

我们总是觉得自己没有时间去做什么。

我们可以拿一个玻璃罐子，放满大块石头，看似放不下什么了，但我们还可以依次放一些小碎石，一些沙子，一些水，直到罐子里没有一点点缝隙。

大石块好比我们看孩子的时间，小碎石，沙子，水，不是，我们可以利用的时间。

稻盛和夫说，“最快的成功方法就是，保持对一件事情的专注，不停地重复，不停地深钻，只要看透时间的复利效应，每一个人都可以是一个小领域的佼佼者。”

在家里呆久了，如果不学着成长，就会有一身的烟火气和怨气，孩子的灵气也会被歿了。

无论多慢，多难，步子多小，都没关系，只要一直在向前走，量变就会形成质变。你会成一个发光体，释放你的能量和热情，这会治愈你的焦虑，也会让你承受住更大的压力。

做一个杨绛心里的女子吧，“眉宇间写满风调雨顺，安静于暖，安然于心，不急不躁，清淡欢颜。”

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