做一个不焦不燥的人
一只郁抑的刺猬Z 2024-06-24 17:00 广东
今天去产检，看到了两对非常有明显对比的夫妻，自控力强与焦躁不安的两对夫妻。一对是比较年轻一点，，应该是二十七八岁，一对是三十四五岁还带了一个儿子。我就坐在旁边，听着每个人嘴里说出的每一句话，看着来来往往都在产检的人，还有一直在排队抽血的人。就这样，无意听到年轻夫妻说，这实在是太多人了，真是难等，本子交上去了还不见叫名字，处于焦躁不安着。我在想，按照现在是要比以前好多了，前几次过来都是挂号之后，不叫号，而是拿着本子在排队，有些时候一排队就是一个小时，在没有多余的凳子的时候，有些孕妈妈都是挺着大肚子也要排一个小时，所以相比于现在，本子放进去，只需要拿凳子坐在外面等，无需一直站着排队就要好很多。而坐在椅子上的那一对夫妻就比较显得不那么着急，为什么这么说呢？因为我在八点二十到之后就看到了零零散散的人，我就在最后面坐着的那个孕妈妈那里询问，我说是从你这排起的队吗？她说不是的，就把本子放过去，医生会根据你放的本子的顺序叫你的名字的。我说：哦哦，好的，谢谢您！之后就把本子放上去，顺便拿了一个凳子坐在那里等着，这时那对夫妻也在我不久后就到了，也是本子先放上去，一家就坐在那里等。隔着几个人，我们相视一笑坐了一会儿，等叫到我的名字，做好登记，就去一一的去做检查，先去尿检，然后等结果，再者就是胎心监测，因为早上没有怎么吃东西，宝宝不怎么动，本来20分钟就可以做好的，硬是在里面待了一个小时，其实这中间做下来时间都是有一个半小时了，回来把结果提交上去，那对夫妻还在那坐着，也是不急不燥，儿子也不闹腾。相比之下那对年轻夫妻在我耳旁一直在抱怨很慢的时候，我就在想，周日本来人就多，要是换做工作日可能少一点的话就不至于等很久。有可能男方有事，但不得已陪孕妈妈做产检，才会表现出焦躁不安，所以才在公共场合抱怨起来。不难看出，我们每个人都生活在时刻崩着一跟玄上，时刻都有可能断裂，失去了自控力。
生活不紧不慢不焦不燥才不会容易出错，就像你做任何一件事情，假如没有人催你，就会做到仔细而有条理。我之前也是一个不折不扣直性子的人。无论做什么事，我想到的是尽快做好，尽快处理完，以至于一直以来很多都会出错，再后来改行了之后我在接触这份工作之后才渐渐了让自己保持自控。记得刚接手工作的时候由于不熟悉，而且前同事是因为有事，一直到了快要走的时候我才被接入这份工作，我在最原始接触的时候她只教我怎么去测量这个东西，但是工作的主要内容从来不跟我讲，导致我在接手了之后一直都是懵的状态，别人叫我做什么，我就做什么，别人不说的时候，我甚至都无从下手，这就为我后续的工作做起来特别卖力，而且面对业务的催促简直就是手无足措，后来也做错了好多事情，好在，这一切都熬了过来，而且我也在这份工作了悟到了，不着急，每件事情都要认真的去对待，就不会出错。
斯坦福大学凯利.麦格尼格尔教授在《自控》一书中讲到：自控的前提是你能够意识到“自”，也就是自我意识的存在。当你清晰地知道，在某个时刻、某件事面前，需要消耗大量的意志力时，意味着自我意识出现了，它可以激活前额皮质的功能，增强我们行为的自控能力。
想起昨天由于去医院没有接到妈妈的电话，在晚上的时候给妈妈回拨了过去，不知道她啥时候下班，就打了四五个电话过去，想着她接电话的那一刻我就应该说，不是打电话过来吗？怎会打过去却没有接听呢，我的思绪正在纷乱还没有来得及说话的时候，已被妈妈轰炸似的说：打过去不接，你现在打过来我又没有空，一直在喋喋不休。再结合多年来妈妈的种种原因，我以前一直觉得妈妈是脾气不好，到现在发现是她的自控能力差，就会在不自觉的时候已经先发制人。
很多时候我们会把自控力差看成是脾气不好，容易发脾气，所以对于旁观者来讲，他认为跟你沟通不了，因为你老是发脾气，而且还不好沟通，导致所有人对你印象都不怎么好，认为你不好相处。但是对于自控力差的我们来说，就只会觉得是别人不理解我们，所以无法和他们融入到一个集体。
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