辞职后的第1672天，又熬夜了

昨天又是凌晨1点多睡的。感觉1点就是自己的坎。

完全是以前的状态，就是在刷视频时，不断的往后推时间，最后推到了1点。睡得晚，精神反而更亢奋，很难入睡。

今天的精神非常不好，有身体上的，没有睡足，另一方面是心理的，又反复了。自己开始想得是失败，但不想把行为定义成失败，自己还在改变的过程中，这并不是最后的结果。

这样想是很积极，但情绪还是很低落，特别挫败。

今天要调整一下自己的情绪。