说到吃，我不得不说吃是人生中的大事，看见大街小巷的美食你会忍得住不拿出自己的钱包，买买买么，当然我想大多数人是做不到的。
看着琳琅满目的美食总忍不住咽下口水，作为爱吃辣的四川人来讲看见外香里嫩还裹着红色海椒外衣的肉串、烧烤总是会忍不住来一把，然后第二天惨不忍睹的和厕所为伴甚至严重的会与消毒水为伍，比如说我自己。在吃的这方面咱还真不得不讲究一下。有个玩笑怎么说的，现在的我们可谓百毒不侵了，这说法还有一段小插曲呢，还记得某一年国外一所大学某一天几乎所有吃过那所食堂食物的学生都中毒了，奇迹的是没有一个是中国留学生，他们没吃吗，不，他们也照常吃了，这——我们能说什么？基因太强大了，还是我们真的“百毒不侵“；你看看地沟油煮火锅，三聚氰胺混奶粉，沥青松香拔猪毛、更有塑料薄膜扮紫菜哪一样不是毒药，再看看街边的肉串，你敢保证它是真的羊肉串、牛肉串，面粉香精分分钟混淆你的味觉。
自己参加一场美食街目睹制作过程之后，感觉这辈子对美食都不会再爱了，但总也管不了自己的嘴心里还自我安慰制作方法不一样，说真的真不知自己体内已经蕴含了多大量的毒素了。这为了咱的健康还必须要管好自己的嘴，看看《铁线虫入侵》千万别让蛔虫以你的肚皮为家（想想都是一身的鸡皮疙瘩，照片实在有些恶心，咱就不贴图了）
周末咱有时间了，与其去吃吃喝喝，不如在家照顾下自己的胃，多给自己一些健康，每周给大家不定期分享一份美食，自己可以试试哦
山药紫薯：
紫薯的营养价值很高，含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。它含有大量的花青素！花青素是最重要的抗氧化物质之一，它是公认的天然强效自由基清除剂，被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。
山药具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。据古籍记载，多食山药有“聪耳明目”、“不饥延年”的功能，山药含有可溶性纤维，助消化能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖升高之作用。
这样完美的搭配不仅仅是养颜助消化的健康美食，美美的形状，还可以在你的另一半面前加分哦！
下面看看制作方法：
（因为自己喜欢弄这些，所以分享给大家，告诉大家一个小秘密，吐司加上沙拉酱放烤箱里烤一下会很好吃的哦，至于温度这个问题自己掌握就好。做食物要用心，时间不是问题，技术不是难题，本人做个饭至少要花个两个小时，特别是给心仪的人做食物的朋友，一定要用心、用心、再用心。好了以后每周分享至少一个，久而久之小编我也会是个美食家了）
