ATL Skills丨自我管理技能--设定目标

史蒂夫·乔布斯说:“活着就是为了改变世界!”

设置目标就是最好的开始。

-1-

为什么设定目标?

你可能听过说这样一个故事:

有一位哲学家到一个建筑工地分别问三个正在做事的工人说:“你在干什么?”

第一个工人头也不抬地说:“我在砌砖。”

第二个工人抬了头说:“我在砌一堵墙。”

第三个工人却带着热情,满怀憧憬地说:“我在建一座教堂!”

有了目标就有了追求,有了目标就有了奋进的积极性。

好的目标会产生持续的动力。

好的目标会激发潜力。

-2- 

使用SMART原则制定目标

SMART 是五个英文单词的首字母缩写。

源自“现代管理学之父” 彼得·德鲁克(Peter F. Drucker)

Specific 具体的,明确的

Measurable 可量化的,可度量的

Attainable 可达到的,可实现的

Relevant 相关的的,有关的

Time-bound 有时效的,有时限的

举例:

好好学英语,通过考试。改成:考试前一个月,每天晚上7:30-8:00, 做一篇听力模拟题。

提高数学成绩。改成:每天晚上做5分钟口算,提高计算速度。

开始执行目标以后,我们还有注意追踪目标,定期回顾目标,查看目标的完成情况。

如果完成目标遇到障碍,需要及时调整目标。

-3-

设定什么目标?

学习目标:提高计算速度,每天晚上做10分钟数学计算题。

运动目标:周一到周五大课间跳绳100个。

阅读目标:每天晚上睡前阅读图书20分钟。

班级目标:下课前整理好物品并做好课前准备。

......

-4-

在教室里如何开展?

教师的讲解和示范开学初是学习目标管理的最佳契机,老师给学生讲解如何使用SMART原则设定目标,老师示范好的目标,和学生讨论不够明确的目标,以及如何改进的目标。

学生练习设定目标。学生从了解设定目标到熟练掌握设定目标,需要一个过程。学生设定好目标后,可以在小组内对照SMART原则进行讨论。对于不确定的内容,教师要及时给予反馈。

在社区内粘贴学生的目标。可以在教室里,家里或校园张贴学生的目标,激励学生及时完成目标。

及时回顾目标的执行。可以在班级里安排小助手,负责学生目标的执行和回顾。低年级学生可以由老师带领,当学生养成习惯后,由学生带领。回顾的目的是监督执行,如果目标的执行有困难,要及时调整目标,保证目标的顺利开展。

表彰能够完成目标的学生。要培养好学生的好习惯要用好“及时反馈”,巩固强化好行为。在社区内表彰坚持执行目标的学生,是对学生最好的“及时反馈”。这同时也能在社区内产生积极的影响,激发更多的学生进行目标管理。

文章原链接:https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=Mzg3Mzc0MDEwNw==&mid=2247483662&idx=1&sn=43847734f93551f98a17356b31359acd&chksm=ceda232af9adaa3ca18d79024d7e001eee8ecaee253165a55693eaaa28f23f71cb47df1b8e6f&token=491195011&lang=zh_CN#rd

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