司康后的记录:全天无饿感，但吃了很多，早上蔬菜汤和鸡蛋青汁饼。中午一份酸菜炒肉又吃了两个包子的内和一个皮。晚上三个西红柿，半分凉皮，1量米饭，还吃了面包。就是想吃，也不饿，还是没有控制住。吃过后头很痛，无力，晕碳特别厉害！肚子特别饱。
今日感触:不饿，就不要吃，更不要心疼食物强迫自己吃！更有的前提是不要觉的划算就去买！
早上空腹体重57.5
第三zhen后的第一天
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
推荐阅读更多精彩内容
- 今天早起称体重是63.7kg，比昨天重了0.2kg。非常难过，从我这一次决定减肥到现在，也有小半个月了，但是体重反...
