这世上，无人全然如我。纵有几分相似，亦非全然相同。出自于我的一切，皆是我，是我自己的选择。

我的身，其动；我的思，其念；我的目，所见之影；我的口，所出之语，温婉或粗粝，合宜与否；我的声，喧哗或低柔；我的手，对人或对己之行止。凡此种种，皆为我所有。

喜悦、哀愁、愤懑、爱怜、失落、悸动，心中涌起的潮汐，亦是我。我的梦、我的惧、我的冀望、我的幻影，连同胜利的微光与失败的尘影，皆归我所有。因我拥有全部的我，方能与自身亲近，如友。于是，我能爱自己，温柔相待每一部分。

如此，我得以整全，趋向内心的安宁。困惑之处，未明之地，自然存在。然若以温柔待己，便能怀揣勇气与希望，探寻解惑之径，遇见更深邃的自身。

此刻的我，无论形貌如何，音声高低，无论所思、所感、所言、所为，皆是我在此刻的真实映照。光阴流转，回首望去，过往的影、声、思、感、言、行，或有褪色，不再合宜。我可将不再适者弃置，择其仍合者留存，再添新物以补缺。

我能看，能听，能感，能思，能言，能行。我拥有在世栖居、与人相亲、创造意义与秩序之器。我拥有我自己，故能掌管我自身。我即是我，这存在，本身已好。若围炉暖意融融，庭前石，亦安然静好。