文 |实用菌

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昨天，实用菌在后台看到一条粉丝的留言：

“菌大大，我长相7分，家境也还可以，怎么感情之路就这么不顺利呢？”

后来，跟这个姑娘一聊才发现，虽然她谈了5段恋爱，但在对于感情的认知上，几乎是一张白纸。

在生活中，这样的人有很多：

觉得爱情就是要顺其自然，很少会去反思关系失败的原因，也没有思考两性问题的处理方法。

结果，就造成了这样的问题：感情史很丰富，但还是不会经营亲密关系。

今天，实用菌就拿出我多年的情感经验，给大家总结3点关于爱情的底层逻辑。

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很多人不明白什么是底层逻辑。

说得通俗点，就是解决某种问题的思维方式。

探究逻辑的目的，就是为了找到需要解决的问题的答案。

什么是爱情的底层逻辑？它要解决的核心问题是什么？

其实就是一个“爱与被爱”的问题。

我应该如何爱别人，我应该如何接受爱，获得更多的爱。

问题一：为什么我总是遇不到真爱？

——没被爱过的人，更不容易得到爱。

很多鸡汤文都在说，“当你学会爱自己，才能遇见更好的人。”

但我觉得，这就是一句看似逻辑正确的废话。

谁都知道要爱自己，谁都想要爱自己，但对于那些从小没有被爱过的人来说，这是很无力的。

如果一个人的背后，没有爱的支持，真的很难做到肯定自己，更别说喜欢自己了。

比如小时候，几乎没有得到过父母的爱，也很少得到来自朋友的帮助，于是变得自卑敏感。

遇到一个不错的人，会呈现一个回避的状态，觉得自己不够资格，配不上。

哪怕进入关系后，幸福感也会让他们觉得非常不安，因为这不是时常能感受到的情感。

于是，他们会选择一次次的推开对方，来证明关系的稳固程度。

但最终结果，往往是把对方被“作”累了，不得不选择离开。

最后，自己又陷入了更加自卑的状态当中。

其实打破这样的负面循环并不难。

只要遵循一点：

就是先学会付出，再期待收获。

让自己成为那个主动付出爱的人，而不是被动等待爱的人。

想要得到爱的反馈，就要先发射爱的信号。

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问题二：为什么失去爱就像失去生命？

——关于爱的分配比例严重失调。

没有被爱过的人，还会走向另一种极端：

就是在关系中过度依恋对方，让爱情在生活中的占比过多。

一旦遇到了爱情，就会开始疏远朋友，疏远家人，每天都只围着另一半转。

工作被影响，心情被影响，学习被影响......患得患失，疲惫不堪。

一分手，就像是被抽走灵魂一样痛苦。

那么，怎么才能获得比较安稳的幸福呢？

最核心的一点，就是要学会：重新分配爱的比例。

打个比方来说：爱情30%，友情30%，亲情30%，留给自己10%。

这样哪怕是暂时失去其中一项，也不会给自己造成毁灭性的打击。

实用菌有一个同事，她说自己每次失恋，用不了几天就走出来了。

主要原因是，她的家庭，几乎给了她百分百的爱。

于是亲情在她生活中的占比达到了百分之八十，而她留给爱情的可能只有百分之十。

对于她来说失去一段感情，虽然会难过，但也不会达到痛苦的程度。

所以，就算再爱对方，在想要粘着对方，也要尽量保留自己原有的生活圈子。

很多人之所以在失恋后感到非常痛苦，就是因为自己失去的不仅仅是爱情，还有家人、朋友、学习和工作。

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问题三：为什么努力变好后，感情反而变得更差了？

——变成更好的人能让你更自信，但对于爱情不一定有帮助。

李宗盛有一句歌词是：

“越过山丘，才发现无人等候。”

在感情中，这的确就是非常残酷的现实：

当你决定努力变优秀的同时，也要做好接受孤独的准备。

其实很多人对于感情都存在一个误区，就是认为“我变得更好，对方才会更爱我，感情才会更稳定。”

但从现实来看，往往得到的是相反的结果。

当你越来越优秀，另一半会感觉到自己获得了某些价值。

但同时，因为差距越来越大，也会越来越没有安全感。

有时候，优秀也会变成关系中的压力。

很多人都说，两个独立的灵魂才配得上相爱两个字。

但实用菌觉得，依赖才是真正亲密的核心所在。

被另一半需要，是很多人判断自己是否被爱的关键。

当一个人变得越来越优秀和独立，他本身对另一个人的需求感就会越来越低。

另一个人越来越没有存在感，在极端的状态下，大概率就会选择放弃。

变优秀本身并没有什么错误，这可以让你在一段关系中变得更加从容和自信。

但同时，也要懂得给对方“爱”你的机会。

需要强调一点，在感情中，并不是能力越大的一方需要承担的越多。

而是要让价值感更弱的一方，在关系中承担更多的责任。

让他感受到存在感和价值感，以此一个弥补和中和，这样才能让关系呈现一个相对稳定和势均力敌的状态。

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《简爱》中说：

“爱是一场博弈，必须保持永远与对方不分伯仲、势均力敌，才能长此以往地相依相息。

因为过强的对手让人疲惫，太弱的对手令人厌倦。”

爱情看似简单随缘，其实背后还有很多深层次的逻辑。

为什么说恋爱和婚姻需要经营？

这可不是嘴上说说就罢了，而是需要不断的从问题中总结经验。

在人生这场戏中，我们每个人既是旁观者，也是演员。

既要保持清醒，还要用能动性引导剧情的发展。

毕竟享受爱情的幸福，也是需要方法论的。