2018年2月8日
❤️调伏身心：
1、和同事、朋友及运动场的朋友相处融洽，身心愉悦！
2、中午外出活动，没有午睡。下午比较累，下班回到家赶紧迷了一会儿！晚上精力充沛！
3、大强度运动1个小时，散步约2小时，没有疲劳，感觉轻松！
❤️布施之道：
1、分享家庭教育方面的知识，分享感受与心得！
2、和球友们当面聊天，看他们打球，倾听球友们的烦恼与欢乐！
3、主动帮助朋友L，启发他勇敢行动，拿出男子汉的气概追求异性朋友！
4、了解单身球友们的最新状态，看看是否需要牵线搭桥！
❤️持续醒觉：
行动吧！唯有坚持行动，才会有进步！
❤️管好语言：
无恶口，无绮语，无妄语！
❤️心存感恩：
1、今天下班回家很累，没有帮着做饭。其实老婆回家也很累，听说儿子晚上可能要打球，老婆一到家就立即做晚饭，感恩老婆的爱心和辛勤付出！
2、感恩老婆今晚与我一道去健身馆做瑜伽运动。路上一起散步，一起聊天，开开心心，有共同爱好的运动方式！
3、感恩儿子饭后收拾碗筷 ，分担家务！
4、感恩工会组织的活动很特别，感觉挺有趣！
图片发自简书App
