回来已经几天了，意外的是体重不增反减。特别是旅行的最后一天，我还特地跑到商场大吃了一顿，没想到回家后体重反而下降了，算是一个小惊喜。

这几天待在家里，生活略显无聊，我也因此在社交媒体上停留的时间变多了。然而，正是这份“闲”，让我卷入了一些毫无意义的网络争执，也让我更加意识到一个人的时间该如何被更好地使用。

关于网络争论

第一件事是我在微博上看到了一条关于杨颖的内容。评论区里大多是在夸她年轻时的颜值，我随手评论了一句：“整得挺成功的，像她这么成功的人还不对了。”

没想到第二天就引来了两位网友的攻击，质问我凭什么说她整容，还夹带着几句对我本人的侮辱。

我尝试解释，说她整容是大家公认的事实，而且她的确整得很成功，确实漂亮。为此我还找了几张她早期的照片作对比。但对方并不接受，甚至说“带牙套也算整容的话太过分了”。

这场争论毫无意义，我很快停止了回应。事后我反省，虽然我的评论没有恶意，但它带有过多主观判断，并缺乏尊重。尤其是在我无法亲眼验证的前提下，发表这样的看法确实容易引发争议。

更重要的是，互联网是个什么人都有的地方，争辩只会浪费时间、拉低自己的情绪。以后无论看到什么内容，我都要学会克制和过滤自己的表达，只留下正向和有温度的文字。

关于网络社交

第二件事是我最近发了一些减肥后的照片，微博私信也因此多了起来。有人以为我想约人，也有人想闲聊。我大多没有回应，因为我并不想与陌生人分享我的过去，也不想探讨我的未来。

不过昨晚临睡前，我偶尔和一个人聊了几句。本是一时玩笑心态，但对话却走向了另一种不太愉快的方向。

对方开始时只是寒暄，但当我说早起要学习英语后，他逐渐流露出一种“指点江山”的态度。他自称是天津某高校的研究生，先是质疑我学习英语的动机和能力，后来甚至说我不可能通过英语实现人生逆袭。

我告诉他我并没有那么多宏大的目标，只是想一步步学习，不设限。他却不断打击，说我不够专业、不够坚持、比不上别人，说得好像我已经注定失败一样。

我逐渐意识到他是在通过打压别人来建立自我优越感。我平静回应说：“你是PUA大王吗？不过我从不接受别人的PUA。”

他开始气急败坏，出口攻击，我也就不再搭理，直接拉黑。

深刻的反思

这件事让我意识到：我们的生活不需要对别人解释，更不需要获得别人的认可。尤其是学习这种事，本就是自我积累的过程，与他人无关。

分享不是错误，但若无法掌控信息的边界，反而会成为别人评头论足的素材，甚至被恶意利用。

我立刻关闭了微博私信，换了头像，评论区也只对互相关注的人开放。我不想再被不相干的人打扰，也不想再让那些无意义的言论干扰我的生活节奏。

最后的感悟

如果一个软件、一个平台，不能让你变得更好，那就果断放弃它；人也是一样。

人多的地方是非也多，真正的成长往往不是在喧闹中获取认同，而是在静水深流中悄然蜕变。

我相信，真正喜欢你、愿意守护你的人，不会需要你解释什么，他们只会默默支持你。而我要做的，就是在安静中让自己变得更强大。