记录的方法：
记录每天的内容，要在内容上，增加时间的记录。这种记录方法是基于过程的记录，而不是基于结果的记录，这样做的好处是，如果结果不好，可以更容易找到缘由。
时间记录可以调整我对时间的感觉，在估算任何任务工作量的时候，都更容易确定真正现实可行的目标。
例如，现在的火神山医院。肯定是有过详细的每个工作内容需要的时间的记录，这样才能评估出工期到底合理不合理？否则，拍脑袋相处的计划，大家肯定是希望越快越好，最好一天完成。
事实上，每个人明白做记录的好处，但是真正去做记录的人并不多。
坚持一个伟大的想法，必须有一个前提，你要有一个伟大的目标！
如果没有一个伟大的目标，很难做到如此自律，因为伟大的目标，往往是耗尽一生精力都无法完成的，所以不得不思考如何有效合理的利用自己的时间！
一个人放弃自己，往往是生活上失去自律开始的。
有意识的训练自己对时间长度的感知，每次不看表，猜猜现在是几点了。这个习惯如果一直保持下去，对时间掌握的精度就可以提高！
每天工作的有效时间，即使是特别厉害的高手，也不过5个小时。大部分人，真正有价值的时间，只有2个小时。
集中注意力，很多工作其实可以在非常短的时间内完成的。
柳比歇夫规划自己的时间，是按照一生这个整体框架来规划的。
