书中有很多很棒的东西，但是不可能一下子看完。
今天看完《这样读书就够了》，用里面的方法来拆书哟。
拆的是《如何阅读一本书》
为了要忘掉这些单一的运动，一开始你必须先分别学会每一个单一的运动。
单个步骤都需要你全神贯注地去做，在你分别练习过这些分开的步骤。
举个栗子哟。
大家小时候都是怎么学自行车的呢？
先是坐上去，然后就开始骑了吗？
当然不是啊，一点点尝试放开距离，一点点学会平衡。
我学自行车是坐在后座开始骑，很奇怪的。为什么要坐在后座呢？
因为没有人扶我，但是我又想学会平衡，怎么办呢？
先是脚慢慢离开地面，啊！车要倒了。
脚稳住。
然后尝试快点把脚放到脚踏板上，然后呢？
开始骑，但是一旦不稳，我就会停下来。
一直不断地练习，怎么放上去，怎么停下来，最后我不会在乎啥时候放上去还是停下来了。
因为我都忘记了。
它们变成了一个整体，最后我从后座挪到位置上。
这个栗子不够鲜明的话，那我还有一个栗子哟。
那就是跳舞。
学过跳舞的人都知道，舞蹈老师教你的时候，都是一步步教的，怎么做动作，局部怎么做好，这个动作是什么样子的。
然后一定会叫你们连起来。
一节的动作，一个个动作，最后一点点连起来变成一段舞蹈。
是不是要先学会局部的，熟悉之后，组合在一起，然后忘记局部的动作。
每个动作要做到身体熟悉，你才不会忘记呢。
所以局部很重要，一定要用心练习。
如果想要运用到生活中有很多方面呢。
例如你想要养成一个习惯。
你要注意什么？
习惯的前提，过程以及结果呢。
我有一个早起的习惯！我要早起。
那么需要你早睡=前提 起得来=过程 起来了=结果
分割，我们要先练习早睡。
但是有时候早睡睡不着，或者磨磨蹭蹭的。
为什么呢？
继续分解。
啊，原来是因为早上睡太多了，晚上睡不着了，喝咖啡了睡不着了。
为什么磨磨蹭蹭，是真的忙还是心理因素？
真的忙，就要你在早上把工作做完，心理因素就早点睡觉哦。
一步步分解。
不过呢。
还是不要分解的太多，因为你会忘记。你其实只是想要早睡的。
晚上无论如何都要爬床，做不到早睡，我还做不到爬床吗？
然后每一步都练习好之后，都和上一步结合起来。
最后你就会获得一个习惯啦！
很多学习方面的事情也都是这样，我们可以在现实生活中运用它。
可以拓展到很多很多方面，而不是局限在一个滑雪。
