20170219 当下的力量 笔记19

无论何时何地,全然地安于当下

普通的无意识状态通常与抗拒当下时刻有关。当下同样意味着此地。你在抗拒你所处的此时此地吗?如果你发现你的“此时此刻”变得无法忍受并且使你非常不开心,你有三种选择:

  • 从这种状态中离开
  • 改变它
  • 完全接受它

如果你想对的生命负责任的话,就必须选择其中之一。同时必须是现在就做出选择。然后你就应该接受你的选择所带来的后果。没有借口,没有消极态度,没有精神上的污染,保持你内在的清洁。

如果你采取行动,即使你的行动是错误的,至少可以从中学到教训。如果是恐惧阻止你采取行动,就要承认恐惧,观察它,并关注它,与它完全共存。这样就能切断恐惧与思维的联系。
如果真的没有任何事情能改变你的“此时”和“此地”并且使你从这种状态中解脱出来,那么请放下内心所有的抗拒而完全接受你的“此时”与“此地”,这就叫臣服。臣服不是懦弱。只有臣服的人才有精神力量。通过臣服,你会内心摆脱这种情况,让喜欢痛苦、怨恨和愧疚的虚假而不行的自我无法生存。

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