九月非常特殊,因为有为期十天的故事营。
一、感悟
我这人一向偷懒,偏偏又潜意识以高标准吓唬自己,因此很容易立目标更容易放弃。
周复盘和月复盘真是昙花一现。
这次给自己一个Flag,即使写得少,也要写一写。
完成总比不做好。
二、收获
001 故事营
最突出的当属故事营十天,获得两次最佳,一次优秀,三次故事接龙,优秀成长记录,同时每天中午12:00前打卡。
我在申请之初就设定自己的最基础目标是行动力爆棚。最佳和优秀都是意外惊喜。
PS:因不熟悉规则,导致12:00踩点打卡失败,错失行动力爆棚勋章。刚开始知道的时候很沮丧,因为这是支撑我十天的一口真气。后来认真反省,是自己理解错误,也怪不得规则不明确。
把deadline提前到12:00好处多多,因为我是拖字诀。
算是个小小遗憾吧。
002 养生
因为气血不足,从9月中旬开始喝中药调理身体,同时做碎片化运动,争取一气呵成。
中药已经喝了一周,暂时没有成效,做好了打持久战的准备。
碎片化运动集中在盘腿、跪膝、下坐角式、打八扇、踮脚、喝红糖水。
003 日总结
九月间断了七天。
有一个缺口,就会有一连串的漏洞。坚决不给懈怠可乘之机。
004 阅读和写作
除读书营的十天外,基本没有输入和输出。
能量按钮未参与。
005 运动
月初跑步7天,之后未跑步。
006 学习
九月目标是把数学辅导资料看完,实际上只看了三章。
幸运的是找到一个免费的APP,里面有视频教学。
三、十月计划
001 学习方面
进入十月抓紧时间,至少保证三小时的学习时间。
002 运动与养生
运动:每周至少三次,3公里。
养生:碎片化运动。
作息:23:00前睡觉。
003 阅读写作
早起阅读半小时,输出感悟,哪怕十个字。
004 复盘
日复盘、周复盘、月复盘,以及学习复盘。