收获 | 九月复盘

九月非常特殊,因为有为期十天的故事营。

一、感悟

我这人一向偷懒,偏偏又潜意识以高标准吓唬自己,因此很容易立目标更容易放弃。

周复盘和月复盘真是昙花一现。

这次给自己一个Flag,即使写得少,也要写一写。

完成总比不做好。

二、收获

001 故事营

最突出的当属故事营十天,获得两次最佳,一次优秀,三次故事接龙,优秀成长记录,同时每天中午12:00前打卡。

我在申请之初就设定自己的最基础目标是行动力爆棚。最佳和优秀都是意外惊喜。

PS:因不熟悉规则,导致12:00踩点打卡失败,错失行动力爆棚勋章。刚开始知道的时候很沮丧,因为这是支撑我十天的一口真气。后来认真反省,是自己理解错误,也怪不得规则不明确。

把deadline提前到12:00好处多多,因为我是拖字诀。

算是个小小遗憾吧。

002 养生

因为气血不足,从9月中旬开始喝中药调理身体,同时做碎片化运动,争取一气呵成。

中药已经喝了一周,暂时没有成效,做好了打持久战的准备。

碎片化运动集中在盘腿、跪膝、下坐角式、打八扇、踮脚、喝红糖水。

003 日总结

九月间断了七天。

有一个缺口,就会有一连串的漏洞。坚决不给懈怠可乘之机。

004 阅读和写作

除读书营的十天外,基本没有输入和输出。

能量按钮未参与。

005 运动

月初跑步7天,之后未跑步。

006 学习

九月目标是把数学辅导资料看完,实际上只看了三章。

幸运的是找到一个免费的APP,里面有视频教学。

三、十月计划

001 学习方面

进入十月抓紧时间,至少保证三小时的学习时间。

002 运动与养生

运动:每周至少三次,3公里。

养生:碎片化运动。

作息:23:00前睡觉。

003 阅读写作

早起阅读半小时,输出感悟,哪怕十个字。

004 复盘

日复盘、周复盘、月复盘,以及学习复盘。

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