105-xhx-累着充实着收获着

昨天的我忙透了...今天早上中午下午的我忙透明了...但是从昨天到今天,进步大大的有。

具体的进步有以下几个方面:

1,与小木木讨论"早睡营"!

最开始小木木来找我问我有没有想法,当时我下意识的觉得早睡也可以办营?

换个角度,只要是能互相赋能让大家变美变好的事情都是可以的呀!又想到自己最近在早睡方面小有收获(从内心想法改变到方法制定再到实际行动)。这样思考后我就想把自己的早睡成功的经验分享给大家,并赋能有需要的人一起早睡。

那么这个“早睡营”可办!

在这几天脑袋里陆续有了些想法,昨晚和小木木聊天,碰撞出了一些新的点子,初步制定了一些规则框架。

小木木提议我们俩先实验一周,然后再根据情况调整,这个方法很棒,实践的过程中我们带着思考肯定有新想法,会有更好的点子。

所以预计下周我和小木木就碰头筹谋“早睡营第一期”,有需要的小伙伴敬请期待!


2,思考“重要”“紧急”在日常的应用。

昨天虽然是周六,给自己安排了好多活,比如:画画、写日更、练车、做练车笔记...

虽然起的早,但一整天也显得有点忙。但是脑袋里开始慢慢的把事情按“重要”和“紧急”进行了划分。

比如说7点半早起之后有大块空闲时间,就拿它来画画。(把写日更计划到练车之后,因为提前设想到练车的时候会有很多的感受,这就是最好的素材)。(上午优先级最高的是画画)。

下午按计划练车,教练传授的心法太厉害了,对我太有用了,专治我的问题。所以练车回来的路上就抽时间写了一大半。(下午优先级最高的是练车+日更)。

晚上要做的事:a画画收尾+b日更收尾+c纤雨写作会议+d画练车线路图,还有e临时后小木木聊天时想法喷涌。

从时间上看这5件事情都是昨天晚上的任务,我是如何计划的呢?

①估计了一下每件事大致需要的时间。

②根据已知固定的时间去穿插安排其他的事情,c会议时间固定。

③已知睡觉时间:22.30开始洗漱23点上床,倒推其他事情的安排。

安排如下:

①a画画可以作为其他学习的放松,穿插着画几分钟。

②c纤雨的会议刚开始介绍大家时比较轻松,写完b日更收尾。

③临时聊天的e也是随机进行的。

④画练车线路图最后时间紧张只留了约10min。(考虑到第二天早起练车,晚上睡前可以脑子里过一遍,第二天早上的记忆还在,这一项和第二天练车之后杰结合在一起)。

一晚上5件小事...不敢相信这是我的周六晚上,更不敢相信我还按时睡觉了!

今天优先级练车第一,日更第二,早睡第三,画画就排到后面吧,想法上我主动给它排到后面,画画今天没打卡也不会难过,这就是主动计划“选择不打卡”和被迫没时间“来不及打卡”的区别吧!


3,昨天整理了“车车心态”,今天实战操作5h,今天开车的状态松弛10000000倍。

今天原计划3h,早上2h练习后意犹未尽,正好有机会我又给自己加2h。下午的1h整体松弛度+10000000,累但开心。


4,今天实车练习的时候,有新的点主动张嘴问教练,心态和技能上都有新的收获。


5,昨天早上画画时胳膊和手腕紧绷着,下笔总是不满意,多次重画。而下午听了“车车心法”,晚上收尾练习时想到心法感觉手腕也放松更灵活了,发现原来心法是可以通用的...

进而我开始思考“心法”如何在与人交往中应用?还有其他的地方可以用吗?小脑袋瓜不自觉的转了起来...

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