1，不要高估你在别人心中的位置，也不要对任何人、任何事期待太高。

提高对自己的要求，降低对他人的期待，才能让所有遇见心生欢喜。

自己强大了，比什么都强。

2，不要胡思乱想，杞人忧天，保持积极乐观的心态。

很多人一闲下来，就喜欢胡思乱想，反复咀嚼生活的琐碎。给自己找麻烦不说，最后还增加了焦虑。

人的一生说长不长，说短不短，用一颗平常心面对平凡的生活，人舒坦了，心也舒坦，生活也就顺了。

3，不要在意别人怎么看自己，怎么评价自己，我们不是人民币，无法做到让每个人都喜欢自己。

生活是我们自己的，过怎么样的日子由我们自己决定。

不乱于心，过好当下，凡事做到对得起自己的良心就好。

4，不与傻瓜论长短。

尊重他人的三观，理解他人。

其实，哪怕你是对的，也不用非要证明别人是错的。因为并非所有人，都值得我们花时间精力去沟通。

5，减少没必要的社交，筛选一下自己的过去的社交圈子。

减少不必要的社交，缩小圈子，多专注自己，快乐也就容易了许多

6，控制坏情绪，释放好心情，人生不如意事，常有八九。

你我皆是凡人，哪能事事如意呢？

那些快乐的人，也不是没有痛苦，只不过他们都懂得控制自己的情绪。

不受坏情绪左右，也不被坏脾气影响，才能过上我们希望的样子。