昨天晚上从吃饭，儿子就开始有情绪了。原因是我给他装了米饭，我不想搭理他，因为我吃完还要给学生上课。

一开始他说不吃了，爷爷软硬兼施的语言让他吃了三个鸡翅，米饭只是吃了一口。我没有说什么。我选择尊重他的决定。我现在也开始接纳爷爷各种我不太喜欢的语言，不像之前自己觉得难受。但是我知道儿子感到难受，因为有几天生病的时候，儿子单独和爷爷在家休息了几天。可能中间因为吃饭跟儿子有过干仗或者爷爷说的什么话他不太喜欢听（以前我会为孩子难受，现在我分清界限了，但我会观察给力量孩子，正面解读爷爷的语言。）

昨晚到了八点半，我快要下课的时候，儿子要我给他洗澡，一开始我希望他自己洗，因为我知道他想跟姐姐去同学生日排队。这时候我都有想插死他的怒火了，我还没有下课，就一定要我给他洗。但是他一定要我洗。我最后也答应下课给他洗 ，我叫他快点行动准备好衣服，他慢悠悠准备，一下课，姐姐就和她同学一起飞快下楼去生日同学的家里。这时候儿子就大哭跺脚了。一直拼命大哭跺脚。我这时候已经没有办法共情他（哪怕我有一丝觉察希望自己可以共情他），我说让你自己洗澡就是希望你可以跟着姐姐去，但是去不成也正常。姐姐同学也没有邀请你。你要接受没有邀请你。这样激怒儿子。我知道他这几天有情绪了，我让他哭。最后我还是忍不住发怒了（我内心深处不被允许哭的情绪还有，所以我觉察也会在儿子身上发泄）。一边给他穿衣服我一边动手打了他的腿。他继续哭。我心理其实很难受。之后我们还持续僵持半个多小时。中间我跟儿子互相对打了（此处省略一万字，有时间写下这个过程）。儿子把我手也咬破了。中间等他哭的差不多的时候我就去洗澡。洗澡的过程中儿子用力拍门，我这时候平静了很多，我坚持说请不要拍门。出来之后儿子就要我抱。我说需要冷静一下。我坐在沙发上，儿子坐上我的腿。这时候姐姐带了吃的回来。儿子停止了哭泣，吃起来姐姐带回来的零食。这时候我在教育儿子了（妈妈的嘴没有管住），但是我家儿子就是要这样才能听得进。

今天早上，我郑重其事对儿子道歉了。真的放下脸皮放下妈妈的权威。儿子也跟我道歉了。这事虽然告一段路了，接下来我要折腾自己来了。