有一个姑娘曾问过我这样一个问题：为什么一个人就可以独立生活，把自己照顾得很好，还需要两个人呢？

问我这个问题的姑娘本身非常优秀，人长得可爱，情商也高，兴趣广泛。虽然独自一个人在大城市打拼，但刚来不久身边就有很多喜欢她的朋友，也不乏一些欣赏她的追求者。

她现在的年龄正是一个女孩子最好的年华，对生活怀抱梦想，对未来怀有憧憬。她想要考研继续深造，想要在职场小试牛刀，平日里把租来的小房间打理得井井有条，自己弹古筝、做饭、宴请朋友，过得不亦乐乎，根本不会感到孤独。

对于这样一个好姑娘，我能说什么呢？

喜欢一个人生活，当然没有错。好好爱自己，认真生活，以从不敷衍的态度过好每一天，这是很多告别单身生活、结过婚的人都非常羡慕的状态。

只是并不是所有人都如她那般幸运，在步入社会以后没有遇到太大的挫折，还能保持对生活的热情和好奇心。

我见过很多有能力让自己一个人生活也很幸福的人，但也见过很多被迫喜欢上一个人生活的人。

如果你对外口口声声说“我喜欢一个人的生活”，实际对自己的单身状态偶尔也会感到迷茫，那么该怎么办呢？

01不要因为逃避交往而喜欢一个人生活

我曾有一段时间，像是患上了“人际恐慌”，不想跟任何人谈恋爱，甚至不想跟任何人建立人际关系，哪怕是在单位，连简单的寒暄微笑都很费力。

每天单位和家两点一线，周末喜欢不出门宅在家里，不是读书就是看剧，活在自己的小世界里感觉舒适和安心。有喜欢我的人撩我，我懒得理睬。有朋友邀我出去玩，我会觉得很麻烦。

我虽然很喜欢一个人的生活，但时间一长又觉得好像哪里不对，整个人灰蒙蒙的，缺乏活力，仿佛身体的能量也越来越低。

于是，我开始反思自己，我到底在躲什么呢？我为什么不想谈恋爱？为什么不想与朋友来往呢？

当我真正得认真思考这个问题，不再通过看书、看电视剧等方式来逃避现实的时候，我发现在我身上最大的问题是：我不喜欢现在的自己，我对自己目前的状态不满意。

得出这个结果，连我自己都吓一跳。

因为我不满意现在的工作，所以不想主动与同事打交道。因为我对自己不满意，没有达到预期的要求，感觉自己变得不再优秀，所以没有信心谈恋爱，也不想出门去见朋友。

原来我是因为逃避问题才喜欢上了一个人生活。当我不再认同自己、欣赏自己，就不自觉切断了与外界的联系，也以为这样的我不值得被人喜欢。

而当我下定决心重新接纳自我、面向朋友敞开心扉的时候，身体的能量开始缓缓流动，长期压抑的情绪、压力的状态也得到了宣泄，反而得到了更多朋友的支持，获得了更多宝贵的意见，激发出自己更大的动力。

亲爱的朋友们，逃避不能解决任何问题。

如果你和我一样曾患有“社交恐惧症”，也处于焦虑的状态，不敢与别人建立关系，那么长此以往，你会失去从外界获取能量的来源，把自己困在一个人的世界里。

02不要因为害怕失去而选择一个人生活

那些曾在感情中受过的伤、经历过失败婚姻的人往往会因为害怕失去而选择一个人生活，担心再次受到伤害。

我曾经的大学室友小玉既单纯又漂亮，性格文静又乖巧，大一的时候小玉被高她两届的高富帅学长疯狂追求。学长在没遇到小玉之前已经在谈过两次恋爱，都是高调开始闪电结束。

周围的人都劝小玉，要不要再考虑一下。可是善良的小玉还是没有抵挡住“老司机”的强烈攻势，整个恋爱期间分分合合，小玉变得患得患失。

最终，学长找到工作后还是离开了小玉，竟然还对小玉说这是他谈的最长一段时间的恋爱。

小玉因为第一次谈恋爱，这段并不愉快的感情经历对她的打击很大，经常一个人莫名得流泪。

后来我和小玉一起考研，本来学习成绩很好的小玉因为受感情的困扰一直找不到复习状态，她没有考上研究生，大学毕业后就去另一个城市工作了，但我们一直保持微信联系。

在某一天我们聊天，小玉和我说她始终不敢重新开始另一段感情，她觉得一个人生活挺好的。

而作为了解她的朋友，我知道小玉并不是喜欢一个人生活，这是一种自我保护和欺骗。她过度放大了谈恋爱的风险，才一直选择单身。

于是，我对她说了这样一段话：

“亲爱的，不要让过去的感情惩罚现在的自己，你可以选择一个人生活，但可能因为有了另一个人的出现，你独自一个人听情歌的时候不再想起某人伤怀流泪，当你一个人加完班走夜路的时候，不再觉得委屈，因为你知道有一盏灯在为你亮着，有一个人在关心你吃没吃饭……而这点光亮足以对抗所有的疲惫与寒冷，让你对这个世界、最周围的人更加包容和柔软。”

03不要因为功能强大而习惯一个人生活

有没有发现现在保持单身的女性越来越多了，而且她们往往是高学历、高颜值、高职位的全能女强人。

有一个笑话说那些在企业做到很高职位的年轻女性都是单身的，因为她们没有时间谈恋爱。

可是即便功能强大如《欢乐颂》里的安迪，也渴望被人爱呀，而且成功吸引到了奇点和小包总的注意。

如果你是因为单身了太久而习惯了一个人生活，这也是一种需要警觉的状态。

当你的自我功能过于强大时，会变得不再需要他人，也不愿意花太多时间去跟无聊的人交朋友。

如果渴望爱情，那就多给别人参与自己生活的机会，不要让喜欢一个人生活成为一种习惯。

其实，单身与否跟幸不幸福，没有绝对的关联，生活方式本身也没有对与错。

最重要的是在彻底问清楚内心以后，你一个人很享受现在的生活状态，也在准备以最美的姿态去拥抱未来。

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