网上有段时间特别流行一句话：“你晒什么说明你越缺什么。”

真相就是这么残酷。

事实上，我们周围有很多人执着于展示自己的努力，在社区里发帖打卡，积极在各种晚上训练营里做着酱油侠，因为你只是看起来很努力，所以你才晒得这么在意。

带着这样的真相，再去看看你的朋友圈。

如果有爱逛街的朋友说状态说：“为了赶文案忙了整个通宵，好累。”但事实的真相可能是，她下了班跟男朋友逛了逛街，吃了晚饭，又看了场电影，等回到家的时候已经深夜，才想起来写文案。

如果患拖延症的人发状态说：“这次的职场考试又挂掉了，我这么努力看书，为什么还这么苛待我？”但事实的真相可能是她日复一日刷了豆瓣刷微博，直到考试前一周才匆匆抱起书本囫囵吞枣地看了一遍书。

如果有学酥属性的人发状态说：“在图书馆泡了一个学期拼命读书，然而这并没有卵用，奖学金依旧拿不到手。”但事情的真相是，他确实在图书馆泡着埋头看书，不过是把东野圭谷的每本小说翻了个遍，与专业课扯不上半根毛线的关系。

既然你这么努力，你拼命晒什么努力？

既然你只是看上去很努力，你何必晒努力欺骗自己？

在每个女人都在叫嚣“要么瘦，要么死”的今天，慢小姐绝对是减肥道路上最漂亮的一胜，她身高164公分，用了三个月的时间把65公斤的体重降到了48公斤，并且至今保持这个成果已经三年。

很多朋友或许对此不屑一顾，毕竟有人天生好命是易瘦体质，而有人抬抬下巴喝口风都会涨二两。

但我会告诉你，她没在朋友圈里发过宏愿，也没在论坛发过鸡血打卡贴，只是每天严格遵守计划健身，少食，日复一日，无数个在你大快朵颐的时刻，她在跑步机上挥洒汗水，在你潇洒逛街消遣的时候，她在骑东安单车，在你忍不住喝饮料聊八卦的时候，她在研究饮食健康手里端着的永远是自备的温开水。你羡慕人家腰细臀翘手臂纤细，却不知她即使加班到很晚都不敢间断运动吗？

还有我曾经特别喜欢的自媒体大V，刚开始的时候以为他们更新的每篇内容轻而易举，无非是找些网上比较大热的文章然后去联系授权，然后找些适宜的图片做好排版就搞掂了，原创咖则稍稍累一些，因为每天要更新一篇文章，但是更新的内容少啊！所以，一直以来，我印象中的自媒体就像网络里的机关单位，聊聊天喝喝茶，剩下的时间里坐等广告收入就可以了。

真正接触自媒体以后，加了各种群认识了很多人，才发现真相是很多人每天熬得眼睛干涩颈椎疼痛，起得比鸡早睡得比鸡晚，疲惫下班后的夜晚，吃饭喝水都在想选题，你洗漱好美美地躺在被窝里刷内容的时候，他熬夜赶着第二天的更新，你所看到的每日一篇的原创都是这么来的。

还有身边那些早早就升了职的同龄人，常常让人看着羡慕嫉妒恨，事实的真相也没有你想得那么阴暗和不公平，每一分你在人前的轻松如意，都源于背后的暗自努力。

退一步讲，你努力是你的事，你努力要成就的也是你自己，你百分之百的努力跟百分之一的人都扯不上关系。

我以前工作的公司曾同时招来两个姑娘，A很认真，日复一日处理着那些不厌其烦的琐事，每天总是最早一个到公司，当然走得也很晚。她不仅朴实勤奋，还是位心地善良的女生，待人接物充满了善意，又特别乐于助人，以至于总有同事喜欢将任务推给她。我却从不曾在她口中听到抱怨，也从来没有听到她在背后说别人一句不是。

她的桌子上贴满了“每天给自己一个微笑”、“历经风雨才能见到彩虹”之类的励志标语，尽管这些听上去既庸俗又土气，她却非常相信这些话，并坚决以身体力行证明这些心灵鸡汤值得被信仰的绝对魅力。

B娇俏可爱会撒娇，没事就刷淘宝，若是领导没有明确指示她做哪些事儿，她眼里的工作就是没活可干的。

A后来去了公司福利最好的业务部，留在储运部的B一小时刷新了四五次微博，抱怨自己的努力与付出不成正比，努力抵抗不了好运气。

事实上，即使你精神上标配了“努力型”人格和“别人荒废时间时我在拼命”的风骨，可惜体质与精神配型不符，就别怪在一大堆真正努力的人群里分分钟被掩盖的事实。

既然是为了自己，请屏蔽掉一切“晒”努力的心虚行为吧，要知道努力是一件很深沉的事儿，标榜努力而不低头努力则是最差评的态度。

因为，真正努力证明自己的人是没有时间晒努力的！