第2章 提升韧性的阻力和原力

有关“掌控感”的经典研究

1.养老院中的植物和探访者。

学者认为，对类似养老院老人这样被迫失去自我决策权和控制力的人，如果能够给予他们更强的自我责任感，他们的生活态度将会更加积极，生活质量也会提高，这就是掌控感的积极作用。

2.安全按钮实验。

换言之，真正令我们战胜焦虑的，是内心的“掌控感”，而不完全是对外界施加的“掌控力”。

3.婴儿玩具实验。

实验结果显示：掌控组的婴儿在通过控制枕头让玩具转动时，他们会笑并发出声音，而无助组的婴儿在玩具旋转时没有表现出任何情绪的转变。

掌控感能够激发婴儿积极、喜悦的情绪，从而增加其主动行为，无助感则会造成他们的负面情绪和被动行为。

小赢不怕“小”，只要能够和意义感、目标建立连接，再微小的胜利也值得肯定，只要永不为零，就会带来巨大的改变。

掌控感能够激发婴儿积极、喜悦的情绪，从而增加其主动行为，无助感则会造成他们的负面情绪和被动行为。

自己的感受：孩子肺炎需要打吊水，六岁的嘟嘟对打吊水很陌生，11月哥哥打过调水，还知道打的是阿奇霉素，他也很大方的来到输液室，到了护士的扎针台孩子不愿意了。我没有选择强迫，选择了商量，和慢慢适应。孩子问我疼吗，我说有一点疼，好好像被蚊子叮了下的那个疼痛，阿姨很厉害，会慢慢的，就更不疼了。

持续了有几分钟，爸爸着急了，要强制孩子，被我拦住，询问孩子的意见：现在必须要打了，这个药不能等太久。孩子紧张的答应了。

第二次再打针时，到了输液台，孩子会说：让我紧张五分钟。我说好的，你准备会。其实很快就伸手让护士扎针了。

“让我紧张五分钟”就是孩子的掌控感，有了这个掌控感，打几天的针，孩子没有任何的恐惧和不安。

把掌控感还给孩子，增加孩子的主动行为。