怎样提高效率，工作效率，学习效率，我想了很多办法，而且我感觉自己还很强的拖延症，简直就是晚期，每件事，直到最后一刻，我可能才能想起来要做，或者在别人的催促下，着急忙慌的干完，可能结果也不尽人意。
人生目标清晰而明确，就只需要时间，或者一个机会。
拖延症是什么，是指自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。简单来说，就是明明知道这个事情必须做，而且晚做会有危害，依旧可以往后拖。
知道自己要什么，并且能持续、稳定、清晰地朝这个目标前进，克服自己的情绪以及一切外在干扰的人，比说话响亮的人可怕多了。
有些人的强，更多强在外表，而有些人的强，则强在内心。
面对拖延症，怎么办，才是我们真正应该关心的。
1.注意力
当做完一件事，适当休息，制定时间安排，通过娱乐，五子棋，我最爱的还是数独，来转换心情，从工作上转移注意力，获得短暂的积极情绪。休息之后，还是要投入有条不紊的工作中。
2.时间安排
将所有的工作按照非常紧急，紧急，次紧急，不紧急划分为4个档次，将目前的工作任务填入其中，依序完成，并奖赏自己。
3.改变认识
总是想完美的完成所有的事情，但是有些事情明明做到80%的完美度就可以了，所以改变完美主义，改变事事想完美，这样也有助于减轻拖延症状。
4.表现
通过结合计划，判断当天的任务是否完成，可以很大程度上分析今天自己的表现，“吾日三省吾身”，反思明天应该如何做，进行自我管理，自我监督。
将所有的精力收回来专注做事。当一件又一件事做成之后，就像是搭好风筝的一条又一条骨架，最后需要做的无非是，等风来。
