减肥第十一天

今天早起半小时，特别开心，虽然起来的过程非常痛苦！早上称体重为77.0kg，还可以，比上一次瘦了一点点。今天晚上做有氧运动也是半小时！

今天运动的时候明显感觉到腿部的肌肉，特别是大腿后侧的肌肉，酸酸的，估计昨天是有运动到的！

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