3月7日没能很好的完成任务,具体如下:
1、健身
早上完成了一组训练,下午没有训练。
2、饮食
3月7忽然发生低血糖反应,感觉心慌不止,所以昨天在饮食上没有特别控制,吃的也比较多,碳水化合物的摄入也比较多,总体而言还是吃的比较多,没有按照计划进行。
3、体重
3月8日早上晨重是48.0KG,没有回到解放前我已经很庆幸了。3月8日就不能吃太多东西了。因为明天要出差,所以要收拾行李,运动量要努力保持。看来3月8日晚上我要多运动,毕竟9号早上运动的可能性不是很大。
9号早上就不吃东西了,因为中午会有东西吃,下午也不吃东西。
总之,减肥是很重要的事情,我一定要到90斤!从来没有愿望这么强烈过。
5、生活
学习还要再加把劲儿!
6、其实工作场合是一个冷冰冰的场合,没必须过度热情,做好自己该做的就好了。