1、当觉察到自己对什么东西不舍给予时，其实就是贪，就是执著，就是放不下。
世间一切都是无常的，连“我”都是不能长生不老，永恒存在的，更何况是“我”的东西。
一切不过是握在手里的沙，迟早是要流失的，何必费力劳神想方设法想要抓紧不放呢？这样做的结果无疑是事与愿违，自寻烦恼罢了。
天要下雨娘要嫁，随缘就是最好。
2、当觉察到自己怨恨、责怪、贬毁、轻视他人时，要知道，其实不是别人的问题，而是自己的问题。
如果自己没有嗔恨心，自然不会怨恨别人。如果自己勇于承担责任，自然不会责怪他人。如果自己信心十足，自然不会贬毁别人。如果自己虚怀若谷，自然不会轻视他人。
世界是心的倒映，有什么样的心就有什么样的世界。心若清净，一切圆融。
3、归根结底，修行就是修自己的心，与外境无关。但是，我们要感恩所遇一切，不管顺境逆境，善缘逆缘，都是来成就我们的。
4、当我们的心小时，所见皆是烦恼；当我们的心大时，烦恼即是菩提。
