格式塔疗法介绍

格式塔疗法（Gestalt therapy）的“创始人叫Fritz Perls，出生于柏林的一个低中产阶级家庭，曾在一战期间参军，并因此对人的心理功能感兴趣。

之后创立了格式塔疗法，开过很多工作坊，很有人格魅力，同时也非常强势和自恋。他和Laura在求学过程中相遇，之后进行了一些专业上的合作，后来Laura成为了他夫人，并且对格式塔疗法做出了积极贡献。

格式塔疗法对人的基本假设有点类似于以人为中心的疗法，它相信个体是有能力的，人类能够自我觉察，能够自我成长，能够自主解决问题的。

它也相信，来访者（而非心理咨询师／治疗师）是关于来访者的专家。

同时，咨访关系（I／Thou relationship）比具体的治疗技术更能够促进来访者的自我成长。

治疗的目标是，通过让来访者对此时此刻（here and now）的直接体验来促进来访者的自我觉察。

有时候需要把来访者曾经的未完成事件带到当下再次感受。而当来访者的觉察足够充分时，他们就有能力做出更好的选择。

在这个假设之下，咨询师会通过一些实验（experiment）来进行干预，目的是增强来访者对当下的直接的体验，并通过这种体验和觉察使来访者能够看到其他可能性，来访者需要主动地去感受和觉察，而不是被动的等待咨询师给出答案。

举例来说

（例子不涉及保密等伦理问题）

某个来访者来自一个传统的中产阶级家庭，被鼓励成为一名医生（社会地位较高，工作收入稳定）。

但是他自己又非常想当一名音乐家（职业稳定性不高，风险较大）

于是，他特别焦急地问咨询师，他该努力成为医生还是努力成为音乐家呢？

这个时候，咨询师说：“你应该成为一个医生。

”然后来访者做出了一个反应。过了几十秒

咨询师又说：“你应该成为一个音乐家。”然后来访者很困惑。

这实际上就是一个格式塔疗法中的“实验”。

咨询师轻易给出的建议并不是真正的“建议”，也不代表咨询师本人的立场和价值观。这个做法只是帮助来访者更直接地体验这两种可能性。