曾几何时，电影院里，片尾曲响起，你却还留在座位上，久久地不肯离去；曾几何时，床头案前，书已然合上，你的心，突然抽搐了一下，低下头，泪水已在眼中打转；曾几何时，云窗月帐，另一个人，语气平和，娓娓道来自己的种种经历，你不住的点头回应，心里却万分懊恼，原来人生还可以如此绚丽多彩。我们每个人的内心，都有一股正能量，它会被一个个励志的故事激发，衍生出内心的种种悸动，使我们沉默，让我们流泪，给我们力量。
然而我们是否仅仅满足于每一次总是被他人感动？
我们有没有试过哪怕一次把自己感动？
有位哲人说过一句话：“自己把自己说服了，是一种理智的胜利；自己被自己感动了，是一种心灵的深化；自己把自己征服了，是一种人生的成熟。”可见，一段成功的、精彩的人生，是来自于优秀的自我把控能力，它包括意识层面、精神层面和行为层面，通过这样的自控，我们可以拥有足够强大的内心，可以带上我们稳固而持久的自发正能量，随时整装待发，去面对人生的一个又一个精彩和挑战。
然而，现实情况却总是知易行难，立下一个志向能够始终若一地执行到底，说出一个梦想能够坚定不移地落实到位，这样的人几乎寥寥无几。我们还是每天刷着朋友圈，看着各种励志故事，默默点赞，默默转发，我们发现原来我们最缺的还是那种基于改变的有效行动力。
笔者也曾经是这样一个“立志达人”，每年元旦伊始乃至春节将近，都是我状态最佳的时段，可能是感叹时光之匆匆流失，也可能在这段时间总能遇上更多工作中无法接触到的优秀人群，我总会在当时立下总总誓言，如今年一定要看完100本书，如明年一定要变得更加善于交流，如此种种，最后都变成了“三天打鱼，两天晒网”的现代版真实案例。一年一年，一日一日，循环往复地无法实现自己内心所想，无法让自己一步步向期望的方向改变，这样的情况，也逐渐使我失去了改变的信心，想想自己可能也本该如此。
不经意间，我读到了一本由《纽约时报》记者查尔斯·杜希格撰写的《习惯的力量》，书中所描绘的种种培养优秀习惯的技巧和方法，当下便使我受益匪浅。我利用书中的理论，诸如“先找到‘小成功’”、又如“用旧的习惯装扮新的内容”、再如“弱联系的力量”等等，一条条应用并实践。
每天清晨5:30起床，列好一天的计划，完成一项，打一个勾。“中午小睡半小时”，“准时准点吃饭”，“固定每天的学习时间”，“每天1小时阅读时间”，“每周3次跑步”，“记得带上微笑”，“更多投身到公益”。。。逐渐地，我发现改变正在不经意间发生，没有想象中那么困难，一切都是那么顺其自然。
“1.小空在微信里称赞我，笑容有感染力，我的快乐散发出来，他感受到了。2.跑步2公里完成，小腿肌肉得到了有效地锻炼。2015-7-2 ^o^开心的一天呐”；“1.被老朱夸奖精神状态极好，像换了个人似的，怀疑我是不是遇上什么好事了。2.我的情绪有很强的感染力，而且越发可控咯。2015-7-13很不错的一天，被各种认可，不过还是要加油^_^”“1.眼中的花花草草越发的美丽动人，感觉自己更具灵性了. 2.听了一堂学术研讨课程，不昏沉，思想极度集中。2015-7-28搓手的动作很有用，可以让情绪高涨哦”偶尔的心情笔记，过几天再翻看时，嘴角仍会不自觉上扬。
当然，我的改变还没有完成，一切仍在进行中，不紧不慢，向着正确的方向，一步一步，持久并坚定。现在的我对未来充满，即使仍有缺憾和不完美，但我坚信，总有一天，我能去到那个我想要达到的地方，成为我想要成为的人。
