心理复盘行动Day17

 

图片发自简书App

你如何看待挑拨离间?

  这样的戏码,我应该只能在偶像剧看到,但是想了想我和我小时候的闺蜜这么深厚的友谊来看,如果我和另外一个人感情很深厚,再怎么挑拨离间我们都会选择对方,如果真的做错事,应该指出来然后改正。

    我小时候我和继母,我和她也是经常闹矛盾,找我爸爸评理,有时候我爸每次倾向我多一些,但有时候也会倾向继母。我把处理三元关系不好,这些事回忆起来还是挺心酸的。

迫害者,贬低别人,把别人看得较为低下,并掠夺别人;

拯救者,也把别人看得低下,但他会去帮助对方;

受害者,认为自己低下,有时寻求被迫害,有时寻求被帮助。

  我觉得我是属于受害者,可能是因为我身边的人都很优秀吧。但我知道这三种都不好。

  卡普曼认为的解决办法是:具备和别人建立亲密关系的能力。

      在于人发生冲突时,得有这样的原则:一,强者让着弱者,因为强者有更多的资源和心力去处理关系中的“坏”;二,作为第三者,要起调停的作用,去化解另两个人之间的冲突,也就是减轻他们关系中的“坏”,而不是火上浇油。

    我有过一段时期,在生活中我特别想建立二元甚至是三元关系,可是得不到回应我就慢慢变成了孤独一个人,我的很清楚的明白孤独。也知道和别人建立好的关系是多么重要和幸福。

你认为的心理健康标准是什么样的?特别是,什么时候你真切感受到你是心理健康的?

  1.我觉得人无论在什么样的环境中都能乐观的看待这件事,不做伤害自己或者其他人的事。

2.我一直觉得我心理是不健康的

你曾经在什么时候体验过生命力流动的感觉?

最近吧,无论是跑步,录音,看书,写作都在做自己喜欢的事,并且都到了很大的进步和鼓励。

  我以前特别喜欢看美剧《犯罪心理》,里面让我知道了一个原生家庭对于一个人多么重要,可能稍微不正确,很可能会把他引入犯罪。

  所以后面讲了很多心理疾病的症状我都能想象的到。

得到

精神病:最严重的精神疾病,典型症状有幻觉、妄想、怪异行为和怪异想法。从“一元、二元和三元关系”的角度,精神病是活在最原始的一元世界中,他们严重缺乏“别人独立存在”的这个感觉,而把自己的内部想象当成别人的外部现实来对待,失去了现实检验能力,无法和别人建立起关系。

人格障碍:人格障碍患者,是三岁前的养育问题,他们被认为是一岁到三岁间未能得到很好的呵护,他们的人格,也就是自我还没完整形成,因此他们的病情仍相当严重而不容易治愈。人格障碍患者的世界,是介于一元世界和二元世界中,他们明确意识到,别人是独立存在的,但他们还没有对别人产生情感。

神经症:这是最轻级别的心理疾病。神经症患者的世界是介于二元世界和三元世界中,他们意识到我和你是好的,但我爱你的时候,我担心会对第三个人产生伤害。这一类的患者会主动寻求治疗。

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