焦点网络初级八期 洛阳 杜红平 坚持分享第26天
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一，探寻例外一当事人未察觉的既存资源
协助当事人找到其做了什么而使问题没有发生，并加强.加多例外情景的发生，而使这小小的例外变成改变的开始，逐步发展更多的改变。
问题不会一直在发生，总会有例外存在。
与其先教当事人新的，不如先探讨他已经会的。
先多让当事人做有用的，不更糟。
多做对的，就无法做错的。
找到与目标有关的例外，利用例外可以产生小改变。
不糟糕就是进步，退步速度慢也是进步。
不是有了希望才坚持，而是因为坚持才有希望。
二，滚雪球效应:
SFBT看重小的改变，当小的改变发生，系统就和原来的不同了，只要维持小改变，就会累积称大改变。
咨询师要引导当事人看到小的进步的存在、看中小进步的价值，而愿意促进小改变大发生和持续。
小改变容易成功，带来自信，更有力量处理困难的问题。小改变引发大效应。
三，尊重和希望能带来一小步的改变:
尊重:聚焦在当事人的个别需求.目标.过去经验以及他们的文化价值观上。
1、无条件接纳。以他的世界来理解他。不预设不否定的姿态。
2、好奇。存在即是合理。用心。
3、平等。每人都是自己解决问题的专家。
4、礼貌。发自内心的流露。不仅仅只是口头语言的礼貌。
5、信任。相信每人都为他的当下尽了力，每人都想让自己好。
希望，聚焦在赋能和当事人力量上。有了希望感和成就感，才有信心和力量去改变和坚持做下去。
四，谈话流程:开场，目标一资源一一小步，正向反馈
开场:创设安全.放松的环境是敞开心扉的关键。先谈情后说事，强调保密原则，好奇开放，不预设不否定，语气和态度。闲聊兴趣.爱好.重要他人。
对他人感兴趣聊天！
