每天都这个点起来,自然醒,我睡眠质量不是很好,睡觉轻。这会脑袋很静,很安静,可以思考很多问题,比如。今天做什么东西,有哪些事,都是怎么安排的,有什么事实必须做的,有哪些不用做的,昨天的事情是否都完成好了。每天总会有点时间去思考这些问题,方便自己记忆,方便自己去做。还会看会书,脑袋清醒。。。。。。。。。
好的习惯需要保持
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