图片发自简书App
书名：《焦虑星球笔记》by 马特.海格 Notes on A Nervous Planet
进度：chapter1/chapter18
阅读时长：45min
读书笔记：
chapter1 焦虑的世界，焦虑的心
焦虑症的主要特征，即不断把事情往最坏的方面想。
焦虑源于何处？
我们的焦虑都是这个世界灌输给我们的，来自于生活过载，信息过载，科技过载。我们的精神状态—无论是真正焦虑症还是仅仅是压力过大—从某种程度上来说，都是社会状态所造成的后果，反之亦然。
How can we live in a mad world without ourselves going mad?
在这样一个疯癫的世界里，我们该如何不疯癫？
#一刻钟阅读#
