要想建立生活的秩序感，就要生活的有规律，内心从容且有力量。从在空间和内心都建立起秩序感。空间上办公地点，自己居住的地方，物品的摆放收纳整理；其次是要在吃住行的节奏感上，总之有好的秩序感都会让自己的身体健康，生活规律，睡眠的充足，饮食健康，定期运动，好好爱自己。内心呢，先要知道自己想要什么，设定目标，要去想实现这个目标的路径，了解目标的实现关键节点，整合资源，遇到障碍该去怎么做。有一些好的方法可以去尝试，每日用清单管理法记录自己的待办事项，然后把所有的要待办事项列在一张纸上，然后预估每件时间和整体的时间，还有自己的时间，然后分阶段的去完成；每天还可以做一件雷打不动的事，有点类似微习惯，来让自己为目标实现而去坚持；要改变自己的拖延症，一旦认定想清楚就即刻去做。