【燃梦行动.阅读】
我是王娟。
让阅读成为人生必修课
【目标】3年50本书
【打卡】第57天 20210310
【书目3】《高效沟通》
【作者】高山编著
【版次】吉林文史出版社
2019年4月第1版
【页数】226页
【进度】105—115页
【用时】10分钟
【感悟】
一个真正懂得控制情绪的人，不会让别人左右自己的生活，更不会用别人的错误来惩罚自己。如果每天面对形形色色的人，而不懂得如何控制自己的坏情绪，很容易给自己的人际关系带来困扰，当然也会对工作和生活造成很大的负面影响。事实上，坏情绪对人们的负面影响，常常会超出我们的想象，所以不要对自己的坏情绪听之任之，要主动控制和调节坏情绪。
