这是个特殊的年份，因了疫情的影响，戴口罩成了一种必须，也是一种规定，更是一种形势。
眼看着二月走了，三月来了，立春走了，雨水来了，现在连惊蛰也到了。
北方的仲春，春色难掩，但景色尚未明朗。春风温暖和煦，桃花，梨花已含苞待放，黄鹂鸣，燕飞来，鸟语花香，令人赏心悦目。
雨水未遇雨，惊蛰是否会响雷？尽管疫情还在继续，但餐桌上的春天已崭露头角，韭菜，水萝卜等早已上市，拉开了其注定短暂却精彩的篇章。田野里也一片绿色，野菜早已在田间地头葱绿起来了，令人满目欣喜。
“春韭是个宝。”这句民间谚语一语道破蔬菜的季节性，大家吃韭菜还讲究个“头茬”，开春第一刀割下来的韭菜，价格肯定比割过好几茬的贵一些，但买的人认账。认不认得“头茬韭”也成为区分一个人是否是专业吃货的标准之一。
“头茬韭”就是：茎是紫红色的，叶片厚、饱满，叶片顶端是圆的。现在的韭菜，不管是不是“头茬”都非常鲜嫩可口，买回家包素饺子荤饺子都很适宜，也可以炒鸡蛋、河虾，还有韭菜合子，味道实在鲜美。
惊蛰过后，春天的田野里野菜应是更加繁华遍地，随处可见。荠菜，苜蓿，谁不是争先恐后呢？
想吃它，一定要在清明节之前，因为过了彼时，再无嫩野菜可挖，只好用老野菜凑合个野味了。
野菜里，荠菜总是冒春天前卫，说起荠菜的鲜美，陆游曾赞美：日日思归饱蕨嶶，春来荠美忽忘归。
一棵棵貌不惊人的土里土气的荠菜，在大家的手里变幻成各种美味，给春天增加了更多味蕾的体验。凉拌荠菜、荠菜饺子、荠菜馄饨、荠菜丸子、荠菜豆腐羹……每一道都带有春天的气息。
凉拌荠菜，就是把荠菜烫一下切碎，把炒香的花生米碾碎拌了调味，很爽口的一道菜。大家最多的家常吃法还是用荠菜包饺子。
相比于收获，惊蛰更是一个孕育的节气，很多日后的美味，都从这里开始生长。
惊蛰到来，即使你无法涉足田野，无法在车水马龙中辨别春雷的声响，但至少能够备下几样青菜，细细地烹饪，细细地品尝。吞咽下的那一刻，也许就能回忆起基因里潜藏的世世代代关于春天的记忆，那个曾经无数次感动我们先辈的季节。
惊蛰不仅惊醒了昆虫，迎来了黄鹂、鸠鸟，也催开了春花。春花秋月是自然的造化，更是人间的美景。在二十四番花信风中，惊蛰三番花信是桃花、棠棣与蔷薇。其中桃花是最引人瞩目的花信，《诗经》国风中的“桃之夭夭，灼灼其华”，已传唱三千年。
每当春暖花开的季节，踏春赏花是一个烂漫、舒畅的旅行。李樱点缀，群蜂飞舞，花香醉人，满园春色关不住，只等游客的赞美，桃红柳绿，景色美如幻梦。
阳春三月，百花吐妍。古人曾用“人面桃花相映红”来赞美少女娇艳的姿容，棣棠花色金黄，开放时金花满丛似金玉满堂，便成为了富贵的代言，可富贵的花大多娇生惯养，但棣棠不同，它可以栽在墙角道旁，又可以用来做成花篱，搭出花径。在山石缝隙之中，在池畔、水边、溪流及湖沼沿岸，棣棠都可以成片成片生长，可谓柔而不弱，贵而不娇。
春雨初霁，芳草各怀日新之志，相竞而发。在这热闹的芳草之中，有一丛幽花，傍路而开。这是一丛棣棠，黄深绿浅，好像一袭绿衣，以金黄为衣带。古诗中的“可怜”多是“值得怜爱”的意思，此处亦然。棣棠之花，空自可爱，究竟为谁开放呢？
“惊蛰”二字很有动感，一个惊起而肆意舒展的节气。陶渊明诗云：“促春遘时雨，始雷发东隅，众蛰各潜骇，草木纵横舒”，千山万壑的草木，和蛰伏于它们根须之下的生灵，都完完全全地醒了。惊蛰毫无疑问是真真正正的春天了，而桃是春之精魂，始放于惊蛰节气。
惊雷后，鸟归来。蛰虫惊醒，对气候富有感知能力的主人公，追随着暖流，不断的南北迁移，不等暖来，燕已归来。
燕子的种类繁多，春天伴随着一声雷响。不远处，它便已悄落枝头。
一棵草，一只鸟，一缕阳光，都承载了这里蕴含的生命，春华秋实的四季交替，反射出人与自然和谐，完美的共同成长。
惊蛰之后，众鸟酬鸣于柳林，更是与众不同处了。清风也还在赶来，天便蓝的更深邃了。却是要裂开来的样子，春天来了，轰轰隆隆的。万物出乎震，隐隐雷声其实是被潺潺溪水遮掩了，不消说是惊蛰了。
惊蛰过后万物复苏，是春暖花开之季，但又是各种病毒和细菌活跃之时，养生应顺乎阳气的升发、万物始生的特点。那么，惊蛰时节保健养生应注意哪些呢？
春天时节，人们常感到困乏无力、昏沉欲睡，早晨醒来也较迟，这就是民间常说的“春困”。这是人体生理功能随季节变化而出现的一种正常的生理现象。
“春雷响，万物长”。春天万物复苏，应该早睡早起，散步缓行，在春光中舒展四肢，呼吸新鲜空气，舒展阳气，以顺应春阳萌生的自然规律，使自己的精神愉悦，同时增强体质，提高人体的抗病能力，保持身体健康。
惊蛰后的天气明显变暖，不但各种动物开始活动，微生物（包括能引起疾病的细菌、病毒）也开始生长繁殖，各种传染病也开始流行。
要注意气象台对强冷空气活动的预报，当心冷暖变化，预防感冒、流感和心脑血管疾病的发生。
惊蛰的饮食原则是保阴潜阳，可以适当选用一些补品，以提高人体的免疫功能。
惊蛰春暖花开，阳气上升，要激发体内之阳气，不宜太过激烈。
惊蛰不是分水岭，而是生长的起点，过去的总归是过去了，而现在的已经萌发。
敞开心扉，感受到的不仅仅是春天，还有时光缓缓的脚步和渐行渐远的路程。
在惊蛰这天出发，不要回头，不要留恋，春天属于我们！
惊蛰——给梦想一个春天。
“到了惊蛰，春天总算坐稳了它的江山。”惊蛰节气，以一个惊天动地的壮举，把冬天残余的气息涤荡的干干净净，他转身打开了春天的栅栏，让所有的生命都意气风发。
“微雨众卉新，一雷惊蛰始。田家几日闲，耕种从此起。”
惊蛰之后，气温逐渐回升，休眠了一个冬天的农作物又开始重新生长，繁忙的春耕也将正式拉开帷幕。
惊蛰节气，多像迎接一个春天的盛大仪式。
惊蛰过后，一切的生灵如梦初醒：最先醒来的，是蛰伏在泥土深处的小虫，它们伸腿伸脚开始热身；接着苏醒的，是那些冬眠的花草和植物，在瑟缩了一季之后，发达的根系已经攒足了力气；早起的鸟儿飞离巢穴，在高高的枝丫上交头接耳，商议着今年的新打算。
惊蛰过后，你所感知的春天，你将要经历的春天，肯定与以往所有的春天迥然不同。有些人，在赶往春天的路上邂逅美好。有些人，在赶往春天的路上留下叹息。
当新的轮回开始，我们需要捡拾记忆里的点滴温暖，融化岁月和心灵的冰霜。此时，我们感受到的不仅仅是春天，还有时光铿锵前行的脚步、以及缓缓铺展开来的曼妙画卷。
不妨在韶光易逝、但又希望萌生的春天里，播撒下梦想的种子。当人生的春天来临时，让我们彼此辉映，一起生长……
三月，倾听鸟鸣花开的声音。
二月已经走完，三月如期而至。愿我们在新的一月，不蹉跎，不虚度，不负春光，不负自己!我们面对疫情，做一个乐观的人，不卑不亢。面对疫情做一个阳光的人。
让轻柔的光线和新鲜的空气进入我们的心灵；让我们的灵魂春融大地，万物萌生，曼舞水袖，姹紫嫣红，一路向阳，静候花开，惊艳时光，温柔岁月。
‘’等闲识得东风面，万紫千红总是春。‘’风和日丽温柔着苍山的容颜，晴朗春风惊醒着一场岁月的冬眠。寒霜淡化着冰冷的颜面，春风灌溉着万物复苏。
人生的路上总有一些意想不到的事发生，发生了不要悲观和沮丧，想哭的时候咬紧牙关，45度的仰望天空，绝对不让眼泪流淌；心碎的时候，自己粘合，然后，挺起胸膛，笑出灿烂的模样。
看淡了，悲悲喜喜不过是生命的闹剧，看开了，苦苦乐乐，不过是人生的中的插曲。
惊蛰过后，真正的春天，正快马加鞭而来。换个心情，拥抱春天。
我是个普通人，做不来科学家的事。但我可以尽我所能，尽我所力，做些力所能及的事：
感恩每一棵草，每一朵花，每一声鸟鸣，每一丝阳光，每一滴雨露……世界是因它们，才有着无限蓬勃和不灭的希望。不自大，不狂妄，爱护它们，就是最好的感恩。
相信疫情终将过去，我们的口罩迟早会取下来，那时候世界还我一片健康，我还世界一张春色般的微笑。
惊蛰过后，你的脸就是最美的春色。
