如果你和自己的孩子产生了矛盾，此时最有效的调解方法是：重复法
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重复法对小孩子来说特别有魔力。下面，我们结合具体事例来感受一下。
方法A：孩子重复父母的话
事例：弗朗辛对自己九岁的女儿琴吉很生气。琴吉一直去惹她弟弟及其小伙伴，直到男生们集体愤怒并打了她。琴吉反击，这时弗朗辛介入调停，将女儿带到另一个房间。
传统方式：弗朗辛大声训斥琴吉，惩罚她，或是跟她解释她哪里错了。但两人之间的紧张情绪依旧存在。
新方式：
弗朗辛：琴吉，我很生气，你一直去惹你弟弟。
琴吉：琴吉，我很生气，你一直去惹你弟弟。
弗朗辛：我很讨厌你不乖，害得我要对你大吼。
琴吉：我很讨厌你不乖，害得我要对你大吼。
弗朗辛：你打人真的让我很生气，因为你害得大家都不开心了。
在弗朗辛表达出“情感地图”中所有层次的情绪时，琴吉一直在重复妈妈的话，例如：我很伤心要训斥你。我害怕以后要一直训斥你，让你听话。我很抱歉，今天我很忙，没有时间照看你。我爱你，希望你能学会告诉我你想要什么。我真的很高兴你能和我一起玩这个游戏。
重复游戏的结果是，弗朗辛和琴吉都认识到为什么琴吉会不乖：她需要关注。
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方法B：父母重复孩子的话
事例：保罗七岁的儿子杰森回家时情绪很差，保罗问他怎么了，他说没事。接下来的一个小时，杰森又叛逆又暴躁。
传统方式：杰森的表现越来越烦人，于是保罗让他回自己房间。
新方式：保罗问杰森愿不愿意跟他玩重复法游戏。在这个过程中，用以下问话帮他说出每个情绪层次的感受——
你究竟为什么生气呀？
你究竟为什么难过？
你是不是在害怕什么？
你有没有感到哪里很抱歉？
你希望怎么样呢？
你心里对（某人或某事）究竟是什么感觉呢？
方法C：孩子们互相重复
让孩子们之间互相重复对话，不仅能帮助孩子完整地表达自己，也能化解他们之间不断积蓄的紧张情绪。
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