精油的使用方法一：泡浴法
泡在水中15-20分钟，每周3次以内，水温28-35摄氏度为放松浴，35-39度为振奋浴，注意温度高的时候不要泡的时间过长，有心脏问题、静脉曲张的请不要用35度以上的高温水。
浴缸中直接加入5-6滴精油，由于精油不溶于水，所以如果加在牛奶中或者浴盐中效果更好。如果是5-12岁的儿童使用，必须要用基础油稀释再加入水中，剂量也要再低些。
还可以将精油加入基础油调配，先做一个简单的身体按摩，将油涂抹在身上，在泡浴。
泡浴可以很好的缓解疲劳，改善身体微循环。
图片发自简书App
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