人生4大虚；阳虚、阴虚、血虚、气虚！
教你一眼辨“虚”；
第一虚；阳虚——怕冷——善食羊肉，生姜
第二虚；阴虚——怕热——善食银耳、绿豆
第三虚：气虚——无力——善食山药、黄芪
第四虚；血虚——色淡——善食阿胶、红枣
你占了几个呢？
【中医顺口溜】
早不洗头，饿不洗澡
冷水洗脸，美容保健
温水刷牙，防敏固齿
汗水没落，冷水莫浇
男不离韭，女不离藕
吃米带糠，吃菜带帮
油炸不吃，腌泡少吃
大蒜是宝，苦瓜胜药
饭前喝汤，胜过药方
吃饭勿笑，小心呛到
饭后小走，活到九九
饭后抽烟，害处无边
关注“光阴煮雨”，每天多了解一些养生小知识！
9个简单实用的养生方子，每个人都能做到
1、防癌第一法——走路
2、养生第一方——喝茶
3、补钙第一方——晒太阳
4、降压第一菜——芹菜
5、长寿第一方——大笑
6、净血第一菜——洋葱
7、排毒第一法——揉肚子
8、美容第一方——睡觉
9、第一好医生——自己
