这两天在读《零极限》，这本书是行动派的琦琦推荐。她用零极限的方法已经践行了10几年。
我爱你、对不起、请原谅、谢谢你——四句话能解决所有问题？
一位夏威夷治疗师不必见到病人，就神奇治愈精神病罪犯的故事将告诉你，一切就是这么简单！
这本书介绍的一种用于疗愈的夏威夷古老心法，它提倡释放内心有害能量，让个人通过感恩与忏悔将耗费于记忆中的能量，转化为接收灵感的能量。通过恢复个体内在平衡，再恢复宇宙万物平衡。
让我们在一种纯粹的爱、包容与平静的状态下，聆听自己内心的声音，吸收灵感与力量，进而创造一种健康、平静与快乐的人生！
“完全地对自己负责，并不断地清理着自己将那些不好的外在给创造出来的内在的部分”，而对自己的生命百分百负责的意思就是，自己生命中的每一件事情，只因为它出现在了你的生命中，因此它就是你的责任，实际上就是你所把他们给创造出来的。
让我想起了《臣服的实验》当事情来临的时候，不带评判、指责、抱怨接纳他。只要我持续意图去做某事，我就是在抗拒存在，一旦我臣服而转向灵感，生命就发生转变。
抗拒让我们持续处于焦虑的状态，我们的灵性、心灵、身体、财务和物质都开始匮乏。
这里让我觉察到当下我是属于抗拒的状态，要开始清理我心理的抗拒和焦虑。
听正信正念的有一定成就人的话，从现在开始践行零极限。这本书虽然看了一半了，很玄乎，好些没看懂，看懂的我都标注上了，此时在复盘的时候让我理解了些。
对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！ 平静从我开始！
