工作时间长了，感觉最有效的是以全面的自己去面对全面的工作和生活。

一个是学来的2分钟规则 — 如果能够2分钟内处理完的事，就处理掉，哪怕是“非工作时间”。因为你如果看到了，那哪怕你不处理，这件事也会占用你脑子至少两分钟的时间，索性把它处理掉。

另外一个是抓大放小 — 只记大事。小事能记就记，记不住这件事要么会消失，要么会自己通过别的途径回来找你，所以不用担心它们。