糖尿病人：少吃多餐，运动到酸
脾胃是治好一切病的前提，想要治好病一定要先调理好脾胃。糖尿病从根源上来讲是因为脾虚，营养的摄入、吸收、利用、排泄的四个步骤，糖尿病是在营养代谢的第三步利用上出了问题。糖利用不上，吃进来十份的糖，只有两三份被细胞利用，其余的都长时间在血里面待着，化不掉了，便会导致高血糖。
脾虚不能运化食物导致湿重，最后的并发症一个是由于气血亏虚，一个是湿邪严重，糖尿病初期时大部分人都有一个特点，就是饭量比较大，身上却没有力气，虚胖，实际上在糖尿病的初期阶段，就是脾虚以后，对食物当中的营养利用率低了，在这种情况下就表现得没力气，中医就说这是气血亏虚了。中医有个说法，这人是胃强脾弱。
糖尿病人有三多一少的症状，其实很少会同时出现在同一个患者身上，吃得多、喝得多、尿得多，这是三多，吃得多喝得多是早期、中期的症状。而体重减少，说明这个病到了后期。
对于糖尿病患者，一个非常有效的调理方法就是少吃多餐，另外还有一个重要的事情就是运动，糖尿病人的运动是一定要做的。现代人太懒了，一点运动量都没有，运动的时候，消耗大量的糖；不运动的时候，几乎不消耗糖。运动少是导致高血糖的主要原因。
血里面糖太多导致血粘稠，血流不到的地方就要生病。糖尿病患者的糖都在血里，细胞是饿的。糖尿病人到中后期都会变得很懒，因为阳气生发不起来，本身气血就虚，又被湿邪痰淤压着，阳气就弱的厉害。越懒血糖越高，血糖越高越懒但糖尿病人要打破这个恶性循坏，要多运动。
要达到发酸的程度，光靠走路是有难度的，需要一定的负重。比如说在家里拿起拖把拖拖地，用力拖，很快胳膊就酸了；扎马步，很快腿就酸了，甚至我们就举起手来，做投降状，很快手就酸了。
运动和劳动的区别在于负重。劳动的强度要大的多，是要用力的，所以劳动的时候经常累得腰酸背疼，对糖的消耗就多。所以，糖尿病患者就多干点活吧。
有位72岁患者血糖高，已出现眼底并发症，从来没接受治疗，不吃药，也不打胰岛素。有颈动脉，头晕、手偶尔麻，血压不高，两眼都有白内障，右眼做过手术。王晓老师建议补充硒和叶黄素，或者是贝塔胡萝卜素，这是眼睛里的抗氧化剂；他汀类的药物是很好的降脂药，再吃一些花青素、辅酶Q10。
低聚糖是不会被肠道吸收的，它会顺着肠道排出去，它对糖尿病的患者来说，不但不会升高血糖，还有很多有利于血糖控制的作用。
现在西医把糖尿病的根源归到胰岛是不对的，糖尿病真正的根源是脾虚，是五谷精微不能转化成气血，而体内负责把五谷精微转化成气血的正是脾，脾虚导致气血亏虚、湿重，是后期会发生并发症的原因，所以糖尿病患者用的中药方、食疗方，要健脾、温阳、补气。
血糖控制好了并不代表糖尿病控制好了，如果控制血糖的方法不对还是会造成并发症的。其次绝对不可以用苦寒的药物去控制血糖，反而会增加并发症。
健康正常的胰岛能分泌两种激素，一种叫胰岛素，另一种叫胰高血糖素。胰岛素是负责降血糖的，但是胰高血糖素是升高血糖用的。正常来说，血糖最终的作用是要被细胞吸收，成为维持细胞活力的能量，中医的术语叫气化。对于正常人来说，吃饭后，血糖通过细胞的吸收和肝的转化的过程最长需要2小时，在吃完饭两小时以后一定能调节到7毫摩尔以下，这是一个正常人应有的能力。所以糖尿病人每天测血糖，一般情况下医生都会建议测试两个数值，一个是空腹血糖，另一个就是餐后两小时的血糖。
