年底了，又到了立FLAG的时间了。
去年的FLAG是告别财政赤字，月底双薪发了之后也完成得七七八八了。
2023年首要任务是减肥。
目前体重140斤
梦想-年底减到120斤并长期保持
中目标-每月减肥2斤
小目标-每周半斤
减肥方式- start to follow right now
1，每周日煮一大碗杂粮饭
2，每周只喝一瓶可乐
3，不吃巧克力
4，面对压力或者饿的时候，选择吃水果或者鸡蛋-叮咚买菜购买
5，第一个月每个工作日跳绳100个，每月多增加100个
新一年的FLAG
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
推荐阅读更多精彩内容
- 我是一个很怕麻烦的人。 比如付账前说办个会员卡有打折，但我一看要填好几个详细信息，就会耐不住性子退出页面。 都说旅...
