很多人都是在遇到困难时，觉得一筹莫展，压力山大。而我，很长一段时间即使生活平稳，空闲或者夜里展望生活时却惶恐不安。
坏情绪就像海浪一样此起彼伏，在无数个夜晚袭来，吞没自己。我很爱掉眼泪，也觉得哭完似乎就不那么委屈了。比起自负，自卑更消耗自己。不让自己成为情绪的牺牲品，从念头中解脱。最怕自己放不过自己，如影随形的消极如果一直批判自己，否定自己做起事来更容易失败，形成恶性循环。这个时候需要的是一个支持者，肯定自己、支持自己、理解自己给自己信心回到状态。
一切的情绪回到轨道，就要理性看待事情。事情已经发生，做自己能做的。我知道如果自己更好一些结果就不一样。但接受不完美的自己更重要。改变是行动的结果，多一些行动，慢一点看结果。
周末愉快！
